Duygusal açlık doyurmuyor, şişmanlatıyor
Diyet

Duygusal açlık doyurmuyor, şişmanlatıyor

Birey bazen hatta çoğu zaman fiziksel açlıktan ziyade, doyuramadığı duygusal açlığından dolayı yeme tutumunda bulunabiliyor. Ruhen bazı noksanlıklar yaşayanlar, bu alandaki açlığını gidermek için kendini yemeğe verebiliyor. Hal böyle olunca da, gereğinden fazla beslenildiği için şişmanlamak kaçınılmaz oluyor. Obezitenin sebebi…
İdeal güneş gözlüğü nasıl olmalıdır
Genel Sağlık

İdeal güneş gözlüğü nasıl olmalıdır

Güneş gözlüğü tercihi, hepimizin zorlandığı mevzuların arasında yer alıyor. Her sene değişen trendleri takip etmek mi, sıhhati ön tasarıda yakalamak mı? Kışın da güneş gözlüğü kullanmalı mıyız? Güneş gözlüğü alırken nelere dikkat etmeliyiz ? İdeal gözlük sırçayı ve çerçevesi nasıl olmalıdır? İşte tüm bu suallerin yanıtlarını Yemin Optik Bölge Direktörü Volkan Erkul’dan dinledik…

(daha&helliip;)

Mucize gıda: Ceviz
Genel Sağlık

Mucize gıda: Ceviz

Ceviz yağında ayrıca bedenimiz tarafından birleşimlenemeyen ancak beden işlevlerimizin muntazam biçimde çalışabilmesi için lüzumlu olan esansiyel yağ asidi, linoleik asidin…