Uyku Sorunları

UYKUDER: 1,5 milyon birey hasta

UYKUDER: 1,5 milyon birey hasta

Tanı koyulmuş hasta rakamının çok az olmasına rağmen 1 milyon 500bin şahsın uyku apnesi olduğu biliniyor. Uyku Derneği UYKUDER Genel Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ,Türkiye'de, resmi bilgilere göre 1.5 milyon uyku apne belirtili birey bulunduğunu belirterek, "Buna karşın uyku apne…
HOŞ YAT UZUN YAŞA

HOŞ YAT UZUN YAŞA

Kadınların erkeklerden daha uzun yaşamalarının nedenlerinden birisinin iyi yatmaları olduğu ileri sürüldü. Amerikalı analistlere göre, kadınlar uzun ömürlerini daha iyi…
Alarmı sakın kapatma!

Alarmı sakın kapatma!

Siz de her sabah çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha” diyorsunuz değil mi? Bira daha uymak için yapılan bu tavır…
Uyku Nedir?

Uyku Nedir?

Vasati olarak hayatımızın üçte birini uykuda tüketmekteyiz - diğer aktivitelerde tükettiğimizden daha fazla bir zaman. Kendimizi iyi hissetmemiz için gerekli…
E-hayat uykuya da darbe yaptı

E-hayat uykuya da darbe yaptı

İnsan hayatını neredeyse tamamen ele geçiren sosyal medya, reyin ve TV alışkanlıkları uyku vaktini eksilterek negatif bir yaşam sunuyor. Türk Uyku Tıbbı…
Uyku Problemleri

Uyku Problemleri

Reelinde herkesin rastgele bir zamanda uyku problemi olur. Bunun için pek çok neden bulunmaktadır. Uykusuzluk en az üç hafta süren…
Tükenmişlik Belirtiyi

Tükenmişlik Belirtiyi

Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Herşeyin ters gittiğini hiçbirşeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir gidişattır. Dr.…
UYKUSUZLUGA KARSI YAPABILECEKLERINIZ

UYKUSUZLUGA KARSI YAPABILECEKLERINIZ

Makûs bir gece uykusu şahsı yorduğu gibi faydalılığını da eksiltir. Mayo Clinic uzmanları, uyku güçlüğü sürükleyenler ve yeterli yatamadıklarından yakınanlar…
Uyku Getiren Besinler

Uyku Getiren Besinler

Uyku meseleyi ile beslenme biçimi ve kumpası yakından alakalıdır. Mesela; uyumadan evvel ağır, baharatlı, mayalı besinlerden ve gazlı, içkili, kafeinli…