2013 yaz modasının saklı 7'lisi
Genel Sağlık

Başınızın ağrımaması için…

.jpg

Özellikle stresin tetiklediği, günlük hayatı olumsuz etkileyen ve şiddetli baş ağrısını tetikleyen unsurlar neler hiç merak ettiniz mi? Başı ağrıyanlara ışık tutacak bir rehber hazırladık.

33310.jpg

En yaygın baş ağrısı tetikleyicilerinden biri strestir. uzun süreli stres altında olmanıza neden olan durumlardan ve olaylardan uzak durun. Doktorunuza stresin baş ağrınızda rol oynadığını belirtin.

23468.jpg

Sosis ve salam gibi işlenmiş gıdalarda bulunan nitrat da baş ağrınızı tetikleyebilir.

29843.jpg

Her ne kadar kahve sabahları uykunuzu açmaya yardımcı olsa da, kahve de dahil kafein içeren gıdalar ve içecekler migreni tetikleyebilir. Yine de bazı hastalar kafeinin baş ağrısı belirtilerini hafiflettiğini söylüyorlar.

17948.jpg

MSG olarak bilinen ‘monosodyum glutamat’ isimli madde migreni tetikler. Bu madde genellikle Çin yemeklerinde bulunsa da bazı işlenmiş gıdalarda da bulunabiliyor.

19053.jpg

Özellikle hamilelik döneminde değişen hormonal denge nedeniyle yükselen bazı hormon seviyeleri baş ağrısını tetikleyebiliyor.

Ağrınızın sebebini tespit ettikten sonra doktorunuza başvurarak sizin için en uygun tedaviyi belirleyin.

Migren ağrılarınıza bitkisel çözümler hazırladık. Tıklayın!

26678.jpg

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.