Diş çürümesini önlemenin temel yolları
Güzel ve sağlıklı dişlerin, estetik avantajlarının yanı sıra genel vücut sağlığımıza da olumlu etkisi olduğunu vurgulayan Bakırköy Hospitadent Başhekimi Dt.…
Vegan beslenmede ihtiyacınız olan 5 takviye besin
Vegan beslenmeyle ilgili en büyük endişe vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri alıp alamamaktır. Birçok kişi vegan beslenmenin günlük besin gereksinimlerini kolayca karşıladığını ve ek gıda alınmasının gereksiz olduğunu iddia ediyor. Ancak ek gıda alınmaması vücuda fazlasıyla zarar verebilir.…
Yapay zeka ileride doğuma yardımcı olabilir
Teknoloji o kadar çok gelişti ki, insanlar çoğu bilgiyi sanal asistanlar sayesinde öğrenebiliyor. Yapay zeka çok güçlü bir teknolojidir. Astrofiziksel…
Protein kaynağı 5 baklagil ve faydaları
Ülkemizde tüketilen protein miktarının büyük bir kısmını bitkisel kaynaklı besinler karşılar. Baklagiller protein yönünden çok zengin kaynaklardır. Vücuda alınan protein…
Brokoli mücver tarifi
"Yeşillik yemelisin” dediğimde antep fıstıklı tatlı değil mesela brokoli mücverini kastediyorum gençler... Hem sağlıklı, hem inanılmaz lezzetli hem de şık…
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinler
Otoimmün rahatsızlığı olan birçok kişide basit ama önemli 2 yöntemin fayda verebileceğini biliyor musunuz? Dr. Aşkın Nasırcılar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek…
İşte 2019’un beslenme trendleri
Tüm canlılar için en temel ihtiyaçlardan biri olan beslenme ihtiyacı, yıllar içinde değişen koşullarla birlikte birçok farklı tarz yarattı. Özellikle…
Kışın demir eksikliğini tuz ile destekleyin
Demir takviyeli sofra tuzu, doğal koruyucu görevi yaparken, kış aylarında bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. 50 yılı aşkın süredir, değişmeyen kalitesi…
Avokadolu tost tarifi
Yapılan bir araştırmaya göre, yemeklerinize avokado eklemek antioksidan emilimini arttırıyor. Kahvaltıların vazgeçilmezi olan tostu, sağlıklı yağlar ve vitamin zengini avokado…
Kırışıklıkları yok edecek doğal yağlar
Yaşlandıkça, vücutta doğal yağ üretimi azalır. Zamanla kasların gerilmesine karşı daha az dirençli olan ve kırışıklıklara neden olan kuru bir…
Uykuya dalmakta zorluk çekenler için doğal yöntemler
Yapılan son araştırmalarda, insanların genel olarak %30-50'sinin herhangi bir zamanda akut (kısa süreli) uykusuzluktan etkilendiği ve %10'a varan bir oranın…
Diş eksikliğinin zararları
Eksik dişlerin yerine diş kaybı sonrası en kısa sürede diş yapılması gerektiğini ve eksik dişin yerine uygulanabilecek en sağlıklı tedavi…
Evde yapabileceğiniz sağlıklı latte tarifi
Kahve veya espresso kendi başına kalori içermez ve iyi birer antioksidandırlar. Ancak çoğu zincir kahvecilerde bulunan popüler içecekler, şeker ve…