Zamanı kullanmayı bilmek vücudu ve zihni tesirler
Genel Sağlık

Zamanı kullanmayı bilmek vücudu ve zihni tesirler

Dinlenmek hayatımızın çok ehemmiyetli bir kısmını oluşturur, ama elbette fazlaya kaçmadan. Çekyatta ya da yatakta gereğinden fazla zaman geçirmek vücutlarımızla akıllarımızın çalışma yete­neklerini eksiltir. Otomobilinizi …

Dinlenmek hayatımızın çok ehemmiyetli bir kısmını oluşturur, ama elbette fazlaya kaçmadan. Çekyatta ya da yatakta gereğinden fazla zaman geçirmek vücutlarımızla akıllarımızın çalışma yete­neklerini eksiltir. Otomobilinizi garajda yirmi sene vazgeçtikten sonra nasıl otomobilin çalışmayacağını öğrenirseniz aynı biçimde vücudunuzu ve zih­ninizi kumpaslı bir biçimde kullanmadığınızda da çalışmadıklarına ta­nık olursunuz.

New York Columbia Üniversitesindeki tahlilciler beş sene süresince yaşları altmış beş ve üstü olan iki bin bireyi yakından izlemişlerdir. Bu mevzubahisi şahısların arasında beyni kullandı­racak, okuma, kâğıt oynama ve hatta dostlarla sohbet et­me gibi etkinlikleri olanların, Alzheimer ’e tutulma oranının öbürlerine oranla yüzde 38 azaldığına tespit etmişlerdir. Öte yandan zamanlarını çok daha edilgen geçirenlerin -çekyata uzanarak ya da uyuyarak- beyinlerinin tepki göstermelerinin yavaşladığı ve bağışıklık sisteminin zayıfladığı ortaya çıkmış­tır. Böylece bünyelerinin cılız düşmesi suratından aralıksız has­talandıkları da tespit etilmiştir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort