Yeni Başlangıçlarınızı Ertelemeyin
Psikoloji

Yeni Başlangıçlarınızı Ertelemeyin

İnsanlar yarıyıl yarıyıl hayatlarında farklılık yapmak ya da yaşadıkları negatifliklerden kurtulmak için yeni kararlar alırlar. Uslarda yeni beklentiler, yeni umutlar, yeni maksatlar belirlemeye başlar.

Monotonlaşan hayatı daha renkli hale getirerek, yaşanan tüm negatiflikleri geride bırakmak, hayata pak bir sayfa açarak yeni başlangıçlar yapmak ne kadar olasıdır?

Psikolog Ayşe Yanık Knudsen, yanıtlıyor;

Yeni kararlar alıp bu kararları uygulamaya geçirmek için belirli tarihlere gereksinimimiz yoktur. Önümüze belirli tarihler koymak hareketlerimizi sınırlayabileceği gibi, bu tarihlerde kararları uygulamaya geçirememek de tekerrür strese girmeye neden olacaktır. Perhize girmek için kesinlikle pazartesi gününü bilave etmeye gerek olmadığı gibi, hayatımızda farklılıklar yapmak için de zamanı çok fazla ertelememek gerekir.

Hayatınızı endekslemeyin

Birey olarak yaşadığımız her anın farkında olmamız zorunludur, zaman hepimiz için çok bedellidir ve geçen zamanın tekerrürü yoktur, kararlarınızı uygulamaya geçirmek için daha fazla zaman kaybetmemek gerekir. Ancak erişilemeyecek beklentiler içinde olmak bireyleri hayal kırıklığına uğratabilir. Geçmişi silmek yerine yaşanılan şartları iyileştirmek ismine kararlar alınmalıdır.

Tekdüzelikten Kurtulun

Yaşantınız, tekdüze ve sıkıcı geçiyor olabilir ancak daha faal ve cümbüşlü bir yaşam stiline geçiş yapmak istiyorsanız, yeniliklere sarih olmanız gerekir. Sizi mutsuz eden bir işte çalışıyorsanız ve günün çoğunu dükkanında geçiriyorsanız, işinizi değiştirmeniz kaçınılmaz. Unutmayın ki sizi tatmin edecek bir işte hem daha başarılı hem de daha mutlu bir hayat sizin olabilir.

Sevdiklerinize Daha Çok Müddet Ayırın

Ailenize daha çok müddet ayırın. Her yeni başlangıçta, her makûs günde, mutlulukta, coşkuda onların sizin yanınızda olduğunu unutmayın… Dostlarınızla görüşün ve sosyal etraflarda daha sık paylaşımlarda bulunun, arkadaşlarınızla müddet geçirirken nasıl neşe aldığınızı düşünün.

Sporla Barışık Olun

Spora başlamak hayatınızda iyi bir yenilik olacaktır. Spor sayesinde disiplinli bir hayata ve sıhhatli bir bedene sahip olabilirsiniz. Spor sizin stres ve kasvetten uzaklaşıp kendinizi daha akılda sezmenizi sağlar. Ayrıca sağılıklı ve hoş bir bedene sahip olmak size daha mutlu edecektir. Spor salonuna gitmek için zamanınız yoksa bile iş çıkışı yapacağınız yürüyüşler size şehir hayatının karmaşasından kısa bir zaman da olsa uzaklaştıracaktır. Yürüyüş sırasında çevrenizi keşfetmeyi de unutmayın.

İlgi Alanlarınızı Geliştirin

Sürekli aynı şeyleri yapmaktan bunaldıysanız değişik mevzularla ilgilenmek ve maharetlerinizi keşfetmek istiyorsanız kendinize bir hobi edinebilirsiniz. Kurslara gitmek ve bir gruba dahil olmak istemiyorsanız kendi ilgi alanınıza göre hobinizi geliştirebilirsiniz. Ancak unutmayın ki sosyal civarlara girmek size değişik bakış açıları kazandıracak ve daha faal bir statü kazanmanıza takviyeci olacaktır.

Kendinizle Barışık Olun

Gelecek ile ilgili, işle ilgili, tatil ya da özel hayatınızla ilgili tasarılarınız olabilir, tasarılarınızın bozulması sizi mutsuz etmemelidir. Zamanı daha bereketli kullanabilmek için tasarı yapmak ve olası olduğunca bu tasarıya sadık kalmak daha kumpaslı bir yaşam geçirmenizi sağlayabilir. Yaşadığınız negatif gidişatlar karşısında kendinizi yargılamak yerine hayatınızı duygularımızı bastırmadan ancak hakimiyet altına alarak hayatla daha barışık bir yaşam sürebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort