Yeme İsteğinizi Eksiltecek Teklifler
Kadın Sağlık

Yeme İsteğinizi Eksiltecek Teklifler

yeme isteğini azaltacak öneriler

Adet yarıyılı evvelinde değişen hormonlar, televizyon karşısında coşkulu bir film ya da sevgiliyle yapılan bir kavga bireyi daha fazla yemeye sevk edebilir.

Peki, iştahı eksiltmek için neler yapılabilir ?

İŞTE YEME İSTEĞİNİZİ EKSİLTECEK TEKLİFLER;

 

Öncelikle gerçekten aç olup olmadığınıza kara verin.

aç olup olmadığınıza karar verin

Temel açlık hissi yemeye başladıktan sonra geliyor. Fareler üzerinde fazla yemek yeme üzerine çalışmalar yapmış bir ad olan, Birmingham’daki Alabama Üniversitesi Psikoloji Profesörü Hekim Mary Boggiano, “Reelinde gerçekten aç olmak, tıka basa yemek yeme nedenlerinin sonunda yer alıyor” diyor.

Düşük serotonin seviyesi, doyduğunu anlama yetine de hasar veriyor. Yemeğe lüzumunuz olmasa da sizi yemeğe teşvik ediyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir