Vajinal kuruluk rehabilitasyonunda en iyi yollar
Cinsel Sağlık

Vajinal kuruluk rehabilitasyonunda en iyi yollar

Vajinal kuruluk bir hayli bayan için sık görülen bir vaziyettir. Şayet doğum hakimiyet hapları kullanıyorsanız, vajinal kuruluğa sahip olma ihtimaliniz yüzde 25 daha yüksektir. Öteki bir ana neden perimenopoz veya menopozdur.

Yaşa veya doğum hakimiyet haplarına bakılmaksızın, östrojen ve / veya testosteron evet, bayanların da testosteron’a lüzumu vardır! eksilmesi gibi sebeplerle de vajinal kuruluk ortaya çıkabilir.

Vajinal kuruluk, vajinal atrofi denilen yaygın ancak az öğrenilen bir gidişatın bir bulgusu olabilir. Menopozun genitoüriner belirtiyi olarak da adlandırılan vajinal atrofi, perimenopozal veya menopozal bayanların yüzde 50’sinde görülür. Buna, doğum hakimiyet haplarından etkilenen milyonlarca bayanı da ilave edin.

Vajinal atrofi, sızılı cinsel ilişkiye de neden olabilir. Anekdot: Bayanlar acı veren cinsel ilişki neticelerini doğrudan yaşarken, eşleri de etkilenir. Erkekler yalanlanmış, asaplı, kabahatli ve gidişattan korkmuş sezebilirler. Bu mevzuda sarihçe ve içtence bağlantı kurduğunuzdan emin olun. Bu biçimde, semptomlarınızın iyileşmesini beklerken iletişiminizin kesilmemesine dikkat edin.

Vajinal kuruluk ve atrofiyi rahatlatmak için ne yapılabilir

İlk durak: Jinekolog

Pek çok bayan gibiyseniz, bu mevzuda vajinal kuruluk veya vajinal rastgele bir şey hakkında bir hekime bir jinekolog dahi yanaşmaktan utanabilirsiniz. Vajinal atrofi zamanla makûslaşabilir, bu sebeple jinekoloğunuzla rehabilitasyon hakkında ne kadar erken konuşursanız rehabilitasyon o kadar iyi olur.

Jinekologlar vajinal hastalıklara çok bilindikler ve semptomlarınızı rahatlatmak için oradalar. O surattan emin olun, utanılacak hiçbir şey yok.

Vajinal kuruluk rehabilitasyonu

Düşük dozda vajinal östrojen veya öteki östrojen kremleri

Bu genellikle vajinal kuruluk için gereken bir ilaçtır. Araştırmalara göre, muayenehane tesirler harikulade olabilir, çok az ya da hiç yan tesiri yoktur. Parmağınızı kullanarak uygulayın, östrojen alımı için çok yüksek kremler sürükleten aplikatör kullanmayın. Vajinal alanın tümüne uygulayın.

Perhizdeki fitoöstrojenler

Çalışmalar, fitoöstrojenlerin gıdalarda veya nebatlarda bulunan düşük dozlu östrojenler vajinal kuruluğu iyileştirebileceğini göstermiştir. Fitoöstrojenler bakımından zengin besinler arasında keten tohumu, keten tohumu yağı, soya fasulyesi, soya sütü, tofu ve miso bulunur.

Hormon kapsamayan vajinal ıslatıcılar

Hormonal rehabilitasyonları kullanma mevzusunda evham edenler için, hormon kapsamayan alternatifler arasında, vajinal ıslatıcılar bulunur. Bütün tesir için bu mahsulleri kumpaslı olarak kullanın. Ancak yalnızca semptomları kısa süreli olarak gevşettiğini unutmayın. Sınamak için seçenek bir madde arıyorsanız, içeriğinde fitoöstrojenik nebat olan bir ıslatıcı deneyin.

Vajinal kuruluk için dört yardım yiyecek

E vitamini: Bu yardımın vajinal duvara kan beslemesini çoğaldırdığı ve menopoz semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir. Günde 50–400 IU doz nasihat edilir. Ve bırakmayın, tesirlerini sezmeniz bir ay sürebilir.
Maka tozu Maca: Bu perhiz ilavesinin menopozal bayanlarda östradiol seviyelerini çoğaldırdığı ve vajinal kuruluğa, bunalım, hafıza ve konsantrasyona destekçi olduğu gösterilmiştir. Önerilen doz günde 2.000 mg’dır ve toz halindedir. Smoothie, yoğurt veya pudinglere serpin.
D vitamini: Bu yardım, vajinal atrofi ile ilişkili vajinal pH ve kuruluğu azaltır.
Probiyotikler: Analistler vajinal bakteriyel floranın bir kadının faize safhasına göre değiştiğini bulmuşlardır. Bu sebeple, şahsileştirilmiş probiyotikler vajinal atrofi ile çabada destekçi olabilir.

özel içeriğidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir