Aile Danışmanı

Toplumsal fobi nedir, nasıl oluşuyor?

Toplum önünde kimi davranış ve hünerleri kısıtlayan bir rahatsızlıktır.Sosyal fobisi olan bireyler kalabalık önünde ne yapacağını bilemez,nasıl davranması gerektiği konusunda korkuludur ve toplumun önünde olmaktan son derece rahatsızlık duyarlar.Bir topluluk içindeyken herkesin kendisini izlediğini,eleştirileceğini ve yadırganacağını düşünür.Büyük bir utanç duydukları için çabucak o ortamı terketmek ve bir daha o beşerler ile karşılaşmak istemezler.Bütün bu rahatsız edici kanılar bireyi bir anksiyete içerisine iter.

Toplumsal fobisi olan bireyler daima eleştirilme ve kusurlarımın farkına varacaklar tasası taşır.

Toplumda toplumsal fobinin görülme sıklığı %2-13 dolaylarındadır.Hatta yapılan bilimsel araştırmalarda üniversite okuyan gençlerde de önemli oranlarda da toplumsal fobiye rastlanmıştır.

Toplumsal fobi,yaygın ve yaygın olmayan tip ismi altında 2 katagoriden oluşur.Yaygın tipte birey,bütün hayatını etkileyen bir toplumsal tasa içerisindedir,insanlarla konuşmaktan çekinir,kalabalık içerisine giremez,telefonla konuşmak,dışarıda yemek yemek,dışarıda gördüğü insanlara selam vermek üzere hayatının neredeyse tamamını etkileyen faaliyetlerden kaçınır.Yaygın olmayan tipte ise daha spesifik olan kimi durumlar kelam hususudur,birilerinin önünde imza atmak,toplu ortamlarda yemek yemek vs üzere.

Toplumsal fobinin temelleri küçük yaşlarda atılır,yani ortaya çıkma yaşı yaklaşık 10 yaştan başlayıp ergenlik periyodunu de kapsayabiliyor.

Pekala bireylerde nasıl toplumsal fobi oluşur?

Bilhassa beşerlerle irtibatı az olan ailelerin çocuklarında,sosyoekonomik seviyesi düşük olan ailelerde,işsiz ve eğitimsiz olan bireylerde daha sık karşılaşıyor.Ayrıca küçük yaştan itibaren çok utangaç yapıdaki çocuklarda da ileriki hayatlarının bir devrinde toplumsal fobi ile müsabaka oranı öbür insanlara nazaran daha yüksek olduğu gözlemlenmiş.

Toplumsal fobi ile çekingenlik birebir şey değildir,Çekingenlikte birey bir durumla karşı karşıya geldiğinde pasif ve utangaç tutumlar stantlar lakin işi yapmak için bir çaba halindedir,Sosyal fobide ise büsbütün o işten kaçınma,kaçma ve engelleme davranışı vardır.

Toplumsal fobinin belirtileri nelerdir?

Nefes alıp vermede hızlanma, Boğaz’ın kuruması, ellerin titremesi ve terlemesi, beden sıcaklığının artması, karın ağrısı, ishal,mide bulantısı,kalp atışlarının hızlanması üzere anksiyete ile birlikte ortaya çıkan durumlar mevcuttur.

Ayrıyeten bireyin zihninde güçlü bir beğenilemem, beceriksizim, yetersizim, çaresizim, rezil olacağım, dışlanacağım, yargılanacağım,bununla baş edemem irrasyonel inancı mevcuttur.

Bütün bunların ötesinde toplumsal fobi tedavi edilebilir bir durumdur.Günümüzde toplumsal fobi ile ilgili negatif sonuçlar psikoterapi ile hoş sonuçlar vermektedir. Bilişsel davranışçı, EMDR üzere terapi yolları bu sorunla başa çıkmak ismine tesirli psikoterapi sistemleridir.

Memnun günler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir