zayıflama

HAREKETSİZLİK DENKTİR HASTALIK!
Psikolojik Sağlık

HAREKETSİZLİK DENKTİR HASTALIK!

Sıhhatli hayatın altın kaidelerinden biri de muhakkak bir tempoya sahip olmak. Hareket halinde olmak. Şayet gün içerisinde hareketsiz kalıyorsanız pek çok hastalığa da davetiye çıkarıyorsunuz demektir. Hareketlilik adaleleri, eklemleri ve kalbi dinç meblağ. Aynı zamanda metabolizmanın balanslı çalışmasını sağlar. İnsülin…
Diyet

Diyet Yanlışları

1. TANINAN DİYETLERİ UYGULAMAK; İnternet yahut başka kaynaklarda listeler halinde bulunabilecek onlarca diyetin sizin metabolizmanıza ve ...