glisemik
Karbonhidrat yiyerek kilo vermeyi öğreniyor musunuz?
Süratli kilo vermek ve daha süratli yağ yakmak için karbonhidratsız perhiz uygulayanlar ya da karbonhidrat alımını maksimum seviyede eksiltenler zafere erişiyor mu? Beslenmede belli yiyecek gruplarını eksiltip, belli yiyecek gruplarını yoğun olarak harcamak kilo verdiriyor mu? Beslenme ve Perhiz Uzmanı…