Brokolinin verimleri
1 kadeh ham brokoli günlük C vitamini lüzumunun %153'ini, folat lüzumunun %14'ünü, A vitamini lüzumunun %11'ini ve gereksiniminin de %9'unu…
brokolinin faydaları
Beyni besleyip hafızayı güçlendiren 5 besin
İşte beyninizi besleyecek, ruh halinizi düzeltecek, hafızayı güçlendirecek ve daha sağlıklı olmanızı sağlayacak 5 besin. 1- Ceviz Cevizler hayati besinler ile yüklüdür. Bir cevize bakarsanız, olağanüstü faydaları olan organlardan beyne çok benzediğini göreceksiniz. Cevizlerin en önemli özelliklerinden biri bir anti…