ara öğün alternatifleri

Aç mı kalmalı, ara ögün mü yapmalı
Diyet

Aç mı kalmalı, ara ögün mü yapmalı

Kilo verme emeliyle gıda tüketiminde secici davranan fertlerin yaptıgı en buyuk yanılgılardan biri harcadıkları gıdaların kalorilerini hesaplamak digeri ise az ölçüde gıda harcayarak daha kısa müddette daha fazla kilo verileceğine inanmaktır. Oysa bedenimizin esas kanunum faaliyetlerini soluk almak, akciğer solunumu,kalp…