açlık hissini azaltma

Adet yarıyılı evvelinde değişen hormonlar, televizyon karşısında coşkulu bir film ya da sevgiliyle yapılan bir kavga bireyi daha fazla yemeye sevk edebilir. Peki, iştahı eksiltmek için neler yapılabilir ? İŞTE YEME İSTEĞİNİZİ EKSİLTECEK TEKLİFLER;   Öncelikle gerçekten aç olup olmadığınıza kara verin.…