Süratli kilo vermek saçlarınızı dökebilir
Genel Sağlık

Süratli kilo vermek saçlarınızı dökebilir

Pek çok insanın davacı olduğu saç dökülmeleri, genetik yatkınlık, hormonal başkalaşımlar, stres gibi bir hayli sebebe bağlı olarak büyüyebiliyor. Bununla beraber süratli kilo vermek için yapılan perhizler de saçların zayıflamasına ve dökülmesine yol açıyor. Bedenin aniden kilo kaybetmesi, bedendeki vitamin ve minerallerin eksilmesine ve saç köklerinin zayıflamasına neden oluyor. Rastgele bir diyetisyen yokluğunda yapılan bu perhizler, saçların lüzum dinlediği vitamin ve minerallerle beslenmesini yasaklıyor. Bunun sonucunda da beceriksiz ve balanssız beslenmeye bağlı olarak saçlar dökülmeye ve seyrelmeye başlıyor.

Estecenter Plastik Cerrahi Merkezi Medikal Direktörü İbrahim Çevik beslenme alışkanlıklarının saçlar üzerinde hayati rol oynadığını belirterek şu bilgileri veriyor:,

‘Saç sıhhati beden sıhhatimizin en büyük göstergelerinden biridir. Bedenimizin yaşadığı ani farklılıklardan saçlarımız da ciddi oranda etkilenir. Bu noktada ani kilo kayıpları bedende saç için lüzumlu olan vitamin, mineral demir gibi pek çok bileşenin eksilmesine yol açar. Saç sıhhati için ehemmiyetli bileşenlerin bedende yetersiz olması saçın beslenememesi ve buna bağlı olarak saç dökülmesinin en büyük sebeplerinden biridir. Sıhhatli ve eforlu saçlar için şahsın kesinlikle demir, çinko ve biotin bakımından zengin, ve balanslı bir beslenme programına sadık kalması gerekir.’

Sıhhatli bir perhiz olası

Kilo vermek bedeni tüm vitamin ve minerallerden uzak yakalamak anlamına gelmediği gibi, balanslı beslenerek de istenilen oranda zayıflamak olasıdır. Bu noktada bir diyetisyen hakimiyetinde olmak, sıhhatli bir biçimde zayıflamanıza ve vitamin, mineral anlamında bedeninizi gözetmenize takviyeci olur. Bununla beraber perhizi hekim önerisi olmadan kendi araştırmalarınız ile yapmanız beden sıhhatiniz için büyük risk oluşturur. Her bünye değişik olduğu için, biçimi de değişik olacaktır. Bu surattan diyetisyen ile tasarılama yaparak sıhhatli bir biçimde kilo vermeniz daha yararlıdır.

Eforlu saçlar için

Saç sıhhatinin balanslı ve kumpaslı beslenme ile doğrudan bir ilişkisi bulunuyor. Bolca harcanan sebze ve meyveler saç sıhhatinizi perhiz esnasında da gözetiyor. Bununla beraber protein ve vitamin ağırlıklı beslenme saçlarınızın kuvvetlenmesi ve saç köklerinin kalınlaşması açısından oldukça ehemmiyetlidir. Bu noktada www.estecenter.com uzmanları da demir, B12 ve Omega 3 vitaminlerinin saçlar için hayati ehemmiyet taşıdığını vurgulayarak, saç dökülmesinin önüne geçmek için kesinlikle bu vitaminlerin bedene alınması gerektiğini belirtiyor. Aynı zamanda kırmızı et, somon balığı, yeşil yapraklı sebzeler, peynir, yumurta ceviz gibi gıdaların kesinlikle kumpaslı olarak harcanması gerektiğine vurgu yapıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort