Cilt Bakımı

Sıhhatin Göstergesi Cilde Dikkat

Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı hastalıkların cilt aracılığıyla sinyal verdiklerini söyledi, “Ciltte görülen negatif büyümeler hafife alınmamalı” dedi.

Cildin fazla kuruluk sebebiyle pul pul dökülmesinin A vitamini yetersizliğinin belirtisi olabileceğini söyleyen Dr. Ertek, şu balakaları verdi: “A vitaminin noksan alınması ciltte kuruluğa neden olur. Bu sebeple A vitamini kapsayan besinler, çinko, E vitamini ve Omcga-3 yağ asidi desteği cildinizi ıslatacaktır. Bu gidişatta sigara içmemelisiniz.

Kışın bile günde en az 2 vitamini sağlı litre su içmelisiniz. Demir noksanlığı ve anemi cildinizin soluk görünmesinin sebeplerinden bazılarıdır. Beta karolen kapsayan portakal, karpuz, domates gibi besinleri harcamalısınız. Dudaklarda yara ve uçuk varsa, B ve D vitamini noksanlığı, sıhhatsiz beslenme, demir noksanlığı mevzubahisidir.

Stres, yeis, evham da bu rahatsızlığa yol açabilir. Tırnak kırılması, kalsiyum,  magnezyum, D vitamini ve çinko yetersizliğinden kaynaklanır. Koyu yeşil yapraklı sebze, süt mahsulleri, kuruyemiş, güneş ışığı ve zeytinyağı bu rahatsızlığı gidermeye dayanakçı olur.”

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort