Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Kuru meyvelerin normal meyvelere oranla daha fazla C vitamini barındırdığını biliyor muydunuz? Sizler için kuru meyvelerin faydalarını araştırdık bakın bu meyveler resmen hayat kurtarıyor.
Kuru üzüm gün içerisinde bulundurduğu A,B,C vitaminleri sayesinde kansere karşı koruyucu özelliği bulundurmaktadır. Aynı zamanda sindirim problemleri yaşayanlar için kuru üzüm oldukça bu alanda da etkisini göstermektedir. Böbrek karaciğer gibi hastalıklarda oldukça etkili ve yararlı bir meyvedir.
Yaban mersini kansere karşı koruyu özelliğine sahip olması aynı zamanda kalp krizi riskinide azaltmaktadır. Görme bozukluklarının, göz altı yorgunluğuna iyi gelmektedir. Vücuttaki ödemi dışarı satma da da yardımcı olmakta olan bu meyve kadınlarda regl dönemlerinde sinir sistemini düzenlemektedir.
Kuru erik içerisinde B-A-E vitaminlerini barındıran ve potasyumu, magnezyumu zengin olan bir meyvedir. Metebolizmanın be bağırsakların çalışmasına fayda sağlamaktadır. Kansızlık tedavisinde de etkili bir meyvedir.
Kuru kayısı, besleyici özelliği ile açlığınızı yatıştırma da birebir fayda sağlamaktadır. stresi aynı zamanda kansızlığı önlemektedir. Görme bozuklukları şeker hastalıkları gibi hastalıkların önüne geçer.
Kayısı lifli bir meyve olduğu için kan şekerinin düzenli bir şekilde yükselmesiniz sağlamaktadır. Kanserden korur ve Avitamini ile cilt bozukluğuna akne oluşumuna iyi gelir.
Kuru dutun ateş düşürücü ve idrar sökmede faydaları oldukça etkilidir. Kalsiyum, demir, B ve C vitaminlerini barındırdığı için akciğerin rahatlamasını sağlamaktadır.
