Ufak tefek günlük problemlerle baş etme
Günlük ömür içerisindeyken bazen ufak tefek şeylere çok fazla takılıyoruz. Hatta tahminen 6 ay sonra bile aklımıza gelmeyecek bir konu lakin o ...
Disleksi Nedir?
Disleksi bir bireyin olağan zekâ seviyesinde olmasına karşın lisan, okuma ve yazma hünerlerinde problemler yaşamasına neden olan bir özel ...
Pekala gerilimle baş etmeye nereden başlamalıyız ?
Gerilim belirli bir noktaya kadar yararlıdır zira bizi harekete geçirir.Mesela öğrenci dersi geçme konusunda ufak bir gerilim yaşamazsa dersine ...
Gerilim nedir? Gerilim anında beynimde neler oluyor?
Gerilim; bedenimizin hayatta kalabilme gayretidir. Beynimiz dışarıdan gelen tüm ikazları denetler, sorgular ve hayatta kalabileceğini ölçer ...
Özgüven hakkında
Özgüven; bir kişinin kendine inanması ve kendine güvenmesidir. Özgüvenli beşerler kendine karşı daha optimist daha olumlu ve daha tamamlayıcı ...
Bedellerim ve hedeflerim
Gerilimle baş etmenin bir öbür yolu amaçlar belirleme tekniğidir. Maksat belirliyor musunuz? Yazıyor musunuz? Takibini yapıyor musunuz? Yapılan ...
Bakış açımızı nasıl değiştirebiliriz?
Günlük ömürde denetim edebileceğimiz ögelere denetim alanımızdaki ögeler diyoruz. Örneğin; işimiz, eşimiz, yaşadığımız kent ve eğitim düzeyimizin ...
Kanser hastaları covid-19 aşısını olmalı mıdır?
Çok yakın bir vakit içerisinde risk kümesinde olan insanlara COVID-19 aşısı yapılmaya başlanacak. Kanser hastaları ve yakınlarının “Kanser ...
Obsesif kompulsif bozukluk nedir (okb)
Bu durum bir çeşit anksiyete bozukluğudur. OBSESYON ( DÜŞÜNCELER): Kişinin zihninde yinelediği, mahzur olamadığı, niyet, fikir ve dürtülerdir ...
Emdr psikoterapi prosedürü nedir?
EMDR ülkemizde birinci sefer 1999 Marmara sarsıntısının akabinde yaşanan travmalarda, zelzele mağdurlarına ruhsal yardım vermek maksadıyla ...
Okb (obsesif kompulsif bozukluk) ve tedavisi
Obsesif kompulsif bozukluk temelde; bireyin iradesi ve öz denetimi dışında zihninde birdenbire oluşan ve zihne hakim olan, rahatsız edici ...
Bunu hangi sen yapıyor?
Hiç benliğinizin birden fazla modülden oluştuğunu düşündünüz mü?
Noam Shpancer "İyi Psikolog" isimli romanında bir psikoterapistin ...
Kulak akupunktur
Auriculoterapy tedavi emeliyle kulağın kullanılmasıdır. Kulağın kullanımı kulağın hudut ve damar ağı istikametinden varlıklı olması ve santral ...