Ya Su?
Diyet

Ya Su?

Su, aynı protein, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi esas bir yiyecektir. Sıhhatta hayatsal bir rol oynar ve hayatı sürdürmek için netlikle zorunludur. Hakikatinde, su olmadan bir şahıs yalnızca bir kaç gün yaşamda kalabilir. Gıda olmadan bir insan daha uzun…
Vejetaryen olmak
Diyet

Vejetaryen olmak

İnsanlar senelerdir yeme bozuklukları mevzusunda kasvet sürüklemektedirler. Ne var ki son senelerde bu bo­zukluklar daha iyi anlaşılmakta ve rehabilitasyon edilmek­tedir.…
Merdiven çıkın
Genel Sağlık

Merdiven çıkın

Sıhhatinizin daha iyiye gitmesi için sanki karışık bir tasarı yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla niyete kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir…
Lösev – Lösemi
Genel Sağlık

Lösev – Lösemi

Lösemi Nedir? ÇOCUKLUK ÇAĞINDA LÖSEMİLER: Çocukluk çağındaki kanser olaylarının %35′ini lösemiler oluşturur ve birinci sıradadır. Lösemiler hücre türüne göre; ALL…
Forma girmek
Diyet

Forma girmek

Beden ağırlığı ile alakalı meseleler, özellikle de daha genç popülasyonumuzda korkutucu seviyede çoğalmaktadır. Çocuklar ve gençler hiç bu kadar ağır…
Kan ve sıhhat
Genel Sağlık

Kan ve sıhhat

Bedeninizdeki kan ölçüsünü düşü­nünce, sıhhatinizde ve kilonuzda kanın oynadığı ana rol çok manalı geliyor. Herkesin takribî 5 litre kanı vardır.…
Dışarıda yemek
Diyet

Dışarıda yemek

Kumpaslı bir egzersiz programının kilo verme ve aynı kiloyu gözetmede en tesirli yol olduğunu öğreniyor muydunuz? Avantajlar, yalnızca prog­ramlardan ya…
Spor sakatlıklarında uygulanan şuurlu ilkyardım iyileşme zamanını kısaltır
Genel Sağlık

Balık Kebabı

60 mi likit yumurta 1 kaşık Smart Balance yağ 1 taze limon suyu Yarım çay kaşığı Dijon hardalı Öğütülmüş kırmızıbiber…