Aile Danışmanı

Ömür niteliğini artırmanın sırları: tabiatta vakit geçirmek

İnsan, hayvan, bitki üzere canlı varlıkların içinde yaşadığı; hava su, ısı, ışık üzere cansız varlıkları da içerisinde bulunduran hayat alanına tabiat denilmektedir. Bu canlı varlıklardan olan insan, tabiatta vakit geçirerek hayat gücünü artırabilmekte, fizikî ve bilişsel yorgunluğunu azaltabilmektedir. Tabiatın bireyin hayat niteliğini artırıcı tesiri; fizikî ve ruhsal taraftan incelenmekte, açıklanmaktadır. Beşerler; bir parkta oturarak, ormanlık bir alanda piknik yaparak, denizde yüzerek, ormanlık bir alanda ya da kıyıda yürüyüş yaparak ve çeşitli spor kollarında aktiviteler yaparken tabiatta vakit geçirebilmektedir. Bu süreçte bireyler hem hareket etmekte hem de bireylerin gerilim seviyeleri azalmaktadır; idman ya da sporla bedende salgılanan serotonin, dopamin üzere hormonlar bireyi daha keyifli kılmakta ve bireyin hayat gücünü artırmaktadır.

Tabiatın kullanım sonucunda sağladığı yararların yanı sıra; sadece seyretme ile de bireye rahatlama, huzur ve memnunluk hissini sağlayabildiği araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıyeten renklerin ruhsal tesirleri düşünüldüğünde tabiat denildiğinde akla birinci gelen renk olan yeşilin canlı, ferah bir tesir yarattığı görüşüne bağlı olarak tabiatın var olduğunun bilinmesi ya da seyredilmesi dolaylı olarak ruh sıhhatinde da güzelleştirici bir öge olarak yer almaktadır. Tabiat, sırf yetişkinler için değil çocuklar için de epeyce yararlı ögeleri içerisinde barındırmaktadır; tabiatta vakit geçiren çocukların fizikî ya da bilişsel gelişimsel özelliklerinin süratli bir seyre sahip olduğu, daha özgüvenli bireyler olarak gelişim gösterdiği doğrulanmaktadır. Tüm bu özellikler ile tabiatın her yaştan bireyin ömrünü daha nitelikli hale getirebileceği gerçeği ispatlanmış olmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort