“Süper Gıdalar” olarak adlandırılan 14 temel gıda mahsulü Californialı bir hekim tarafından daha evvel hastalarına önerilmişti. Avustralyalı hekim ve seçenek tıp uzmanlarının da önerdikleri bu 14 gıdadan brokolinin göğüs ve prostat kanserlerine, portakalın da C vitamini ambarı olmasıyla tüm kanserlere karşı gözetici özelliği bulunuyor. Yulaf ise kan tazyikini dengeleme ve kilo almayı durdurma özelliği ile öneriliyor. Böğürtlen olarak da öğrenilen çay üzümü, soya fasulyesi, ıspanak, yeşil veya siyah çay, hindi eti, ceviz ve yoğurt ise yoğun vitamin kapsadıkları için özellikle yaşlı şahısların sağlıklı ve dinç olmalarını sağlıyor.
Avustralyalı Plastik Cerrah Dr. Steve Pratt, takribî 20 yıldır, yaptığı hoşluk işlemlerinden sonra bu gıdaların yer aldığı bir perhizi hastalarına verdiğini belirterek, hepsinin periyodik olarak yenmesiyle bir hayli sağlık meselesinin basitlikle çözüme kavuşacağını ve tenin gençleşeceğini öne sürdü. Pratt, bu 14 ayrı gıdadan her birinin haftada en az 4 defa yenilmesi gerektiğini söyledi.
Eternal Health isimli kitabın yazarı Dr. Michael Elstein ise “Hindi etinin neden yaşlılığı önlediğini çözemedim. Fakat beyaz et vejeteryan olmayanlar için oldukça sağlıklı” dedi. Bu gıdaların anti-oksidan kapsadığı için beden sisteminin hastalıklarla savaşında dayanakçı olduğunu ifade eden Elstein, “İhtiyarladıkça göğüs ve prostat kanseri tehlikeyi çoğalır. Önlemenin tek yolu da yüksek oranda anti-oksidan kapsayan ve zengin vitamine sahip olan bu besinleri harcamaktır” dedi.
Ispanak ve ceviz kolesterolü düşürmek için önerilirken, yeşil çayın yağları yakmak ve erişkinlerde obeziteyi önlemek için ideal olduğu korunuldu. Omega 3 yağı kapsayan somon balığının ise kalp krizini temkine ve beyin hücrelerinin çalıştırılması ile bunalıma karşı birebir olduğu öne sürüldü. Özellikle yaşlıların ıspanak yemekten bırakmamaları gerektiğine dikkat toplayan uzmanlar, ıspanağın gözün görme hünerini geliştirdiğini ve karaciğere dayanakçı olduğunu kaydetti.
Estetik operasyonların insanları genç gösterdiğini fakat genç sezdiremediğini korunan uzman hekimler, “Beden sağlıksızsa, genç görünmenin bir ehemmiyeti ve bereketi yok” diye konuştu.
