Anne sütünden sonra en kıymetli besin.
Sanki Limit yok filminin kurgusu olan ilacın tesirlerini kendinde btemizletiyor. Buzdolaplarımızdan beceriksiz olmayan ve uzmanların ısrarla her gün harcamamızı söylediği yumurtanın işte en ehemmiyetli 7 faydası
1. Kemikleriniz kuvvetlenir
Yumurtada, kemiklerinizi kuvvetlendiren ve kemik erimesini yasaklayan kalsiyum bolca bulunur. Ayrıca yumurtada bulunan D vitamini kemikleriniz ve dişlerinizdeki kalsiyum oranını dengeler.
2. Sıhhatli saçlara, tene ve tırnaklara sahip olursunuz
Yumurtada bulunan B vitamini ve Omega 3 yağ asitleri, sıhhatli saçlara, tene ve tırnaklara sahip olmanızı sağlar.
3. Adaleleriniz büyür
Yumurta kapsadığı protein oranıyla şöhretlidir. Bildiğiniz üzere de adale yaparken proteine lüzum duyarsınız.
4. Beyninizi kuvvetlendirir
Yumurtada bulunan paketin isimli madde beynin büyümesini ve büyümesini sağlar. Paketin ayrıca, hafıza ve pratik aklı da geliştirir.
5. Bedeninize fazla derecede vitamin ve mineral destek eder
Yumurtada birçok antioksidan, vitamin ve mineraller bulunur. E vitamini, folik asit ve selenyum bunlardan bazıları.
6. Gözleriniz sıhhatli olur
Yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin antioksidanları katarakt yaradılışı tehlikesini azaltır.
7. Kilonuzu dengeler
Yumurta harcadığınızda tok sezersiniz ki bu da abur cubur yemenizi maniler.