Muz ile Menopozu Yeninin
Psikoloji

Muz ile Menopozu Yeninin

Muzun, menopoz sonrasında bayanlarda tansiyona bağlı inme tehlikesini eksiltebileceği tanımlandı.

Amerikalı bilim adamları 11 sene süresince 50-79 yaşındaki menopoza girmiş 90 bin 137 kadının sağlık gidişatını araştırdı.

 Katılımcıların ne kadar potasyum aldığı da değerlendirildi. Araştırma, muz gibi potasyum bakımından zengin besinler harcayan menopoza girmiş bayanların inme tehlikesinin yüzde 25’e kadar eksildiğini gösterdi.

Ancak bilim adamlarından Sylvia Wassertheil-Smoller, çok fazla potasyumun da kalp için hasarlı olduğunu, şahısların neye ne kadar gereksinimleri bulunduğunu bilmesi gerektiğini belirtti. Araştırmanın sonuçlan Amerikan Kalp Derneği’nin “Report” isimli mecmuasında yayımlandı. Menopoza giren bayanlarda potasyum sodyum balansı bozuluyor.

Potasyum bedendeki akışkan balansını sağlıyor. Dünya Sağlık Teşkilatı, günde 5-6 gram potasyum alınmasını öneriyor.

Orta büyüklükteki muz 430 miligram potasyum kapsıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort