Mide Yanması İçin Kolay Teklifler
Mide ve Bağırsaklar

Mide Yanması İçin Kolay Teklifler

Mide yanmasını davacıysanız altta yazan kolay ama son derece tesirli usulleri kullanın ve kısa zamanda alana gelecek olan farklılıklarla çok daha rahat ve sıhhatli bir yaşam sürün.

Ağzınıza minik lokmalar almak midenin sindirim için lüzumlu salgıları daha kolay üretmesine takviyeci olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde kabarıklık ve ağırlık sezmemenizi sağlayacaktır. Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz yiyecekler buraya eriştikçe mide kesintisiz genişler. Şayet kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi dinlemeniz çok natürel. Besin ve meşrubatların çok sıcak ya da soğuk olması mide akışkanına hasar verebilir. Bu sebeple besin ve meşrubatların ılık olmasına özen gösterin.

Ayak üstü yemeyin

Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu gıdaları yemeyin. Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin. Seri yemek mide işlevine hasar veriyor. İçki midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken içki netlikle alınmamalı. Ham soğan mide asidini artırır. Bu surattan ham olarak harcamayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort