Merdiven çıkın
Genel Sağlık

Merdiven çıkın

Sıhhatinizin daha iyiye gitmesi için sanki karışık bir tasarı yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla amaca kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Reelinde sıhhatin daha iyi …

Sıhhatinizin daha iyiye gitmesi için sanki karışık bir tasarı yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla amaca kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Reelinde sıhhatin daha iyi olması birkaç alış­kanlığı değiştirmek kadar kolaydır. Öncelikle yürüyen merdiven ya da asansör yerine merdivenleri kullanın. Bu cins kolay eylemler uzun süreli bir alışkanlığa dönüştüğünde çok tesirli olur.

Washington D.C. ’deki Hastalık Sorgulama Merkezi ’nin incele­macıları günde on dakika merdiven inip çıkdn bir şahsın senede 5 kilo yitirdiğini ortaya çıkarmışlardır. Merkez idare heyeti çalışanlarının asansöre binmek yerine merdivenleri kullanma­ları mevzusunda onları heveslendirmiş ve merdivenleri kullanan­ların oranı kısa bir müddet sonra da yüzde 14′e erişmişti.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort