Marulun Bereketleri Nelerdir? Neye İyi Kazanç?
Genel Sağlık

Marulun Bereketleri Nelerdir? Neye İyi Kazanç?

Özellikle salataların bırakılmazı olan marul; yeşil yapraklı, düşük sıcaklıklarda yetişebilen, düşük sıcaklıklarda yetişebilse de çok süratli bir biçimde çiçek açabilme özelliğine sahip ve tek senelik ve bir hayli çeşidi de bulunabilen yeşil bir nebattır. Marul ham harcanan bir sebze olmakla beraber salata ve sandviçlerde, çorbalarda, ızgaralarda biçiminde de kullanılabilmektedir. Sibirya’dan Akdeniz’e kadar oldukça geniş bir yetişme alanı bulunan kıvırcık marulun bereketleri olarak A ve K vitamini başta olmak üzere potasyum, fosfor, magnezyum, demir, şeker, kalsiyum, beta karoten ve lif kaynağı olma özelliklerinden bahsetmek muhtemeldir. Marul özellikle büyüme çağındaki çocuklar için farklı bir hayli fayda sağlarken asap hücrelerini koruma güzergahından da oldukça yararlıdır. Kemik sıhhatini destekleyici ve tansiyonu hakimiyet altına alma ve kolestrolün düşürülmesi mevzusunda ehemmiyetli bir yeşil nebat olan marul uykusuzluğun giderilmesi doğrultusunda da müracaat etilen ehemmiyetli bir kaynaktır. Obeziteyle çaba mevzusunda ve perhiz listelerinin bırakılmazı konumundaki marul zayıflamak için de ehemmiyetli bir müracaat kaynağıdır.

Cilt Ve Saç Sıhhati İçin Oldukça Ehemmiyetli

Vasati bir salata içerisinde harcanan marul ölçüyü cildin günlük lüzum dinlediği A vitamininin tamamını karşılarken, potasyum doğrultusundan çok zengin yapısı sayesinde kan dolaşımının dengelenmesi hususunda marulun cilde bereketleri açısından cildin daha diri görünmesini de sağlamaktadır. Marul asap ve beyin hücreleri için ehemmiyetli faydalar kapsarken, uyku niteliği için de ehemmiyetli kazanımlar sağlamaktadır. Kolestrol seviyesini düşürmeye takviyeci konumda bulunan marul bu sayede kalp krizi ve felç tehlikesini de eksiltmektedir. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bedenin lüzum dinlediği günlük C vitamininin ehemmiyetli bir kısmını karşılayan marul kökü bereketleri endişe ve evhamın yasaklanması açısından da çok ehemmiyetlidir. Ek olarak marulun kanserin yasaklanması açısından da kıymetli özellikleri bulunmaktadır.

Terenin Bereketleri Nelerdir? Tere Neye İyi Kazanç? Tıklayın !

Meyan Kökünün Bereketleri Nelerdir? Ne İşe Verim? Tıklayın !

MPV Nedir? MPV Yüksekliği Düşüklüğü Riskli Mi? Tıklayın !

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir