Kızarmış patates cinselliği öldürüyor
Genel Sağlık

Kızarmış patates cinselliği öldürüyor

VM Medical Park Pendik Sağlık Kurumu Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun İlginç, “Soframızdan yetersiz etmediğimiz, ekmek, pirinç, kızarmış patates gibi yiyecekler kan şekerini dalgalandırıyor. İnsülin işlevlerinin bozulması diyabete yol açıyor. Diyabet erkeklerde sertleşme meselelerine, bayanlarda ise cinsel gönülsüzlüğe neden oluyor” dedi.

Türkiye, Avrupa ülkeleri arasında diyabetin en süratli çoğaldığı ülkeden biri… 2000’li senelerin ilk çeyreğinde dünya genelindeki diyabetli rakamı 400 milyonu aştı, başka bir deyişle her 11 şahıstan biri bu hastalığın pençesinde. Dünyada bu kadar fazla hastalanması sebebiyle 2007 senesinde Birleşmiş Milletler diyabeti evrensel bir tehdit olarak duyuru etti! Peki, bir salgın gibi milyonlarca şahsın başına tasa olan diyabet Türkiye’de neden bu kadar yaygın?

VM Medical Park Pendik Sağlık Kurumu Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun İlginç, “Tip 2 diyabette beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik ehemmiyetli bir etmen. Beyaz ekmek, pirinç pilavı, patates kızartması soframızdan yetersiz olmuyor. Bunlar kan şekerini süratle yükselten ve diyabete davetiye çıkaran şeyler. Diyabet cinsel yaşamı da etkiliyor. Erkeklerde bitkinlik, sertleşme gibi meselelere, bayanlarda ise vajinal enfeksiyonlara neden olarak cinsel gönülsüzlüğe yol açıyor” diye konuştu.

Sık idrara çıkma genel bulgu

Ulus arasında şeker hastalığı olarak öğrenilen diyabet, pankreas isimli salgı bezinin yeterli ölçüde insülin hormonu üretememesi gidişatında büyüyen ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Günümüzde Tip 1 diyabetin yaradılışı önlenemiyor. En yaygın olarak görülen Tip 2 diyabet ise başlangıçta önlenebilir bir vaziyettir; zira çoğu zaman kiloluluğa ve hareketsizliğe bağlanmaktadır. Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, yineleyen enfeksiyonlar, el ve ayaklarda anlaşma, sertleşme hatayı ve daha ciddi hadiselerde koma, diyabetin başlıca bulgularıdır. Ancak hastaların yüzde 30-50 kadarının sıradan bulguları vermeyebileceğini de usta yakalamak gerekir.

âmâ da edeilir, felç de

Kalp krizi, kalp yetmezliği tablosu, beyin felci, âmâlık, böbrek yetmezliği, vasküler hastalıklar damar hastalıkları, asap zararları, diyabetin neden olduğu hastalıklardır. Diyabet cinsel yaşamı da tesirler. Erkeklerde sıklıkla görülen cinsel işlev bozukluğu sertleşme bozukluğu gibi… diyabetik 45 yaş grubundaki erkeklerde yüzde 5 etrafında iken, 75 yaş üzerinde yüzde 50’lere yükselir. Diyabette sıhhatli bir cinsel yaşam için hem bayan hem de erkek açısından iyi kan şekeri hakimiyeti iyi glisemik hakimiyet ehemmiyetlidir. Kan şekerindeki dalgalanmalar yüksek ve düşük şeker olma hali cinsel yaşamı negatif etkileyebilir. Erkekteki yüksek şeker hastaları bitkin vazgeçebilir ve netice olarak ereksiyon meselelerine sebebiyet verebilir, bayanda ise yüksek şeker vajinal enfeksiyonlara taban hazırlayarak sızı ve gönülsüzlük oluşturabilir.

Fazla şeker tüketimi diyabet nedeni

Her besinin, yemek sonrası kan şekerini yükseltme süratleri değişiktir. Bu gıdaların, kan şekerini yükseltme süratlerine ‘glisemik indeks’ ismi verilir. Kurufasulye, nohut, mercimek, bulgur, kepekli ekmek, elma, armut gibi gıdaların glisemik indeksleri düşük; beyaz ekmek, patates, pirinç, havuç, muz, kavun ve üzümün glisemik indeksleri ise yüksektir. Glisemik indeksi yüksek olan yiyecekler, kan şekerini süratle yükseltirler. Hazır ambalajlı atıştırmalıklar, fast food yiyecekler kızarmış patates hamburger gibi… kan şekerinde ani çoğalışa neden olup, insülinin bayağı salınımını bozar. Beslenirken bu hususu göz önünde bulundurmak gerekir. Diyabetik hastaların beslenme programları şahsa özel ve yiyecek gereksinimlerini karşılayacak biçimde tertip edilmesi gerekmektedir. Genel olarak beslenmede; doymuş ve trans yağları kapsayan besinler, şeker ve tuz kısıtlanmalı, öğünlerde bütün hububatlara, sebzelere ara öğünlerde meyve, kuruyemiş veya yoğurt gibi besinlere öncelik verilmelidir.

İnsülin bağımlılık yapmaz

Şeker hastalığı ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Rehabilitasyon ile kan şekeri bayağı hudutlarına çekilebilir. Kan şekerinin bayağı hudutlarda olması bireyi, şekerin negatif sonuçlarına gözetir. Şeker düşürücü ilaçlar zamanında ve kumpaslı olarak kullanılmalıdır. İnsülin bağımlılık yapmaz. Kan şekerinin dengelenmesi için lüzumlu bir hormondur. Kilonun ideal oranda yakalanması gerekir. Kumpaslı bir egzersiz tasarıyı yapılmalıdır. Atletik faaliyetler şahsın özelliklerine göre değerlendirilmelidir. Şeker hastalığından korunmak için, beslenme kadar ehemmiyetli bir yere sahip olan kumpaslı egzersiz sıhhatin korunmasında da tesirlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir