Karpuzun Verimleri
Tamamlayıcı Tıp

Karpuzun Verimleri

Yaz diyince ilk akla gelen besinler kavun – karpuz oluyor. Karpuz, peynir, ekmek üçlüsü neredeyse ana yemek olarak yaz günlerinin seçimi arasına giriyor.

Karpuz çok su kapsadığından yaz günlerinde ferahlatıcı bir meyve olarak da çıkıyor karşımıza. Karpuzun yüzde 95’i su. Böylece bedeni arınıcı bir özellik oluşuyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını arınıyor. Başka Bir Deyişle kum ve taştan şikayeti olanların da pas geçmemesi gereken bir meyve karpuz.

B ve C vitamini kapsaması da öbür artıları. Az ölçüde de olsa btemizlettiği “likopen” maddesi kalbi enfaktüs riskine karşı gözetiyor. Karpuzun bu özelliklerinden yararlanmak için yemeklerden çok evvel, mide boşken harcamak gerekiyor. Zira yemek sonrasında yendiğinde sindirim güçlüğü yaşanabiliyor.

Dikkat edilmesi gereken nokta karpuzun besin bedelinin, öbür birçok besinde olduğu gibi kabuğunda gizli olması. Muhtemel olduğunca kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmı harcamaya bakmalısınız. Kısa zamanda çok kilo vermenin bir yolu da karpuz rejimi yapmaktan geçiyor. Bol ölçüde su kapsaması, şeker btemizletmesi ve boşaltımı süratlendirmesi gibi özellikleri sayesinde kilo vermeyi sağlayabiliyor; ama müddeti kısa yakalamak ve tek taraflı bu beslenmeye yüklenmemek koşuluyla. Meyve olarak harcadığımız karpuzdan güney kentlerinde reçel yapıldığını dinlemiş muydunuz? Karpuz alırken sürprizlerle karşılaşmamak için kabuğunun çok parlak olmamasına ve kabuğunu kazıdığınızda üsteki dokunun kolayca çıkmasına dikkat etmelisiniz.

Bir başka yazlıkçı meyve de kavun. B vitamini, brom ve iyot kapsıyor, asapları yatıştırıyor, kanı arınıyor ve kolay bir uyku sağlıyor. Damar tıkanıklığı, anemi için de öneriliyor. Ama hazmı karpuza göre daha güç. Bir de şeker oranı fazla. Miktarı kaçırmadan harcamaya devam etmeli. Sarih renkli ve düz kabuklu “bal kavunu” iyi bir C, A vitamini, potasyum ve çinko kaynağı olarak en bedelliler arasında yer alıyor. Cildi kuru olanlar için bir miktar süt, bir miktar kavun suyu ve bir miktar su ile hazırlanan karışım iyi netice veriyor. Meyve salataları, pasta ve tartoletlerde bol bol kullanarak hem lezzetinden hem de besin değerinden yararlanmalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort