Kanserle Savaşan Gıdalar
Diğer Hastalıklar

Kanserle Savaşan Gıdalar

Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü ne göre, günde 5 porsiyon sebze ve meyve yenmesi kanser tehlikesini yüzde 20 den fazla eksiltiyor. ABD nin önde gelen sağlık ve tıp yazarlarından Dr. Maggie Greenwood-Robinson un kaleme aldığı Kanserle Savaşan Gıdalar isimli kitapta kanserden korunmak için başvurulabilecek bitkiler hakkında detaylı balaka bulunuyor.

Yapılan araştırmaların, bütün kanser cinslerinin yüzde 70 inin makûs perhizle bağlantılı olduğu, sağlıklı perhiz ve beslenmeyle de kansere tutulma oranının düşürülebileceği vurgulanan kitapta, Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü AICR ile pek çok bilim adamınca kanser ve beslenme ilişkisi üzerine yapılan araştırmanın neticelerine yer veriliyor.

AICR ye göre, günde 5 porsiyon sebze ve yemek yenmesi kanser tehlikesini yüzde 20 den daha fazla düşürüyor. Kitapta, kansere karşı en gözetici sebze ve meyveler; havuç, soğan, sarımsak, brokoli, yeşil yapraklılar, domates, narenciye ve baklagiller olarak sıralanıyor.

Gelecekte kanserle savaş çabalarının mucize haplar yerine perhizsel ayarlamalar çevresinde döneceği vurgulanan kitapta, doymuş ve trans yağların; prostat, sütun ve göğüs kanserleriyle ilişkili olduğuna işaret ediliyor.

Kitapta, beslenmede kırmızı et ve hayvansal yağlarda bulunan doymuş yağlar ile katı margarin ve katı yağlar olarak bilinen trans yağların hücre çeperlerine hasar verdiği, bu sebeple de hücreleri istilacılara karşı gözetemediklerine işaret edilerek, beslenmede yağ oranının kesinlikle düşürülmesinin ehemmiyetine değiniliyor.

Lifli gıda tüketiminin artırılması ve güçlü bir kanser savaşçısı olan C ve E vitaminlerinin bolca alınması önerilen kitapta, Şayet faal kalırsanız, sağlıklı bir kiloyu gözetip, sigara içmezseniz ve doğru beslenmeyi sürdürürseniz, kanser tehlikeniz yüzde 70 e kadar eksilir deniliyor.

GIDALAR

Aynı kitapta yer alan kanser cinsleri ve buna karşı gözetici besinler de şöyle:

Mesane: Sarımsak, yeşil yapraklı sebzeler, soya mahsulleri, çay yeşil ya da siyah, sarı-turuncu sebzeler, yoğurt ve öbür fermente süt mahsulleri.

Göğüs: Yüzde 1 yağlı süt, elma, buğday kepeği, Brezilya fındığı, baklagiller ve fasulyeler, brokoli, Brüksel lahanası, minik mantarlar, lahana, havuç ve havuç suyu, kiraz, vişne, yağlı balık somon, ton, keten tohumu, keten tohumu yağı, sarımsak, kök lahana, düşük yağlı süt mahsulleri, kabuklu yemişler, kırmızı turp, soya mahsulleri, ıspanak, bütün hububatlar, sarı-turuncu sebzeler, yoğurt.

Sütun: Brezilya fındığı, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, havuç, karnabahar, sap kereviz, yağlı balıklar, sarımsak, üzüm ve üzüm suyu, kara lahana, baklagiller, kıvırcık, düşük yağlı süt mahsulleri, kabuklu yemişler, yulaf kepeği, bütün hububatlar, yoğurt ve öbür fermente süt mahsulleri.

Yemek borusu: Yeşil çay, domates, domates mahsulleri.

Karaciğer: Sarımsak, yeşil çay.

Akciğer: Brezilya fındığı, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, havuç ve öbür sarı turuncu sebzeler, karnabahar, acı biber, kara lahana, düşük yağlı süt mahsulleri kaymağı alınmış süt hariç, soğan, portakal, ıspanak, öbür yeşil yapraklı sebzeler, domates ve domates mahsulleri.

Yumurtalık: Brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, kara lahana ve öbür yeşil yapraklı sebzeler, sarı-turuncu sebzeler.

Pankreas: Baklagil, çay, domates ve domates mahsulleri.

Prostat: Brezilya fındığı, Brüksel lahanası, brokoli, lahana, kanola yağı, karnabahar, kara lahana, az yağlı süt mahsulleri, zeytinyağı, fıstık yağı, soya mahsulleri, domates ve domates mahsulleri.

Kanserle Savaşan Gıdalar
Dr. Maggie Greenwood-Robinson

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort