İnce Belirliler De Kalbine Dikkat Etmeli
Genel Sağlık

İnce Belirliler De Kalbine Dikkat Etmeli

Yeni bir araştırma, kilosu düşük olduğu için egzersiz yapmaya lüzumu olmadığına inananları uyarıyor: Kalp rahatsızlıkları herkes için bir risk.

Londra merkezli araştırma takımı üç ayrı kobay grubunun damarları tıkayan makûs kolesterol seviyelerini ölçtü. 37 şahıstan oluşan ilk grup hem bedeni ince olan hem de spor yapanların grubuydu.

Bunun yanı gizeme egzersiz yapmayan fakat ince olan 46 birey ve egzersiz yapmayıp aynı zamanda fazla kilolu olan 28 bireyin kolesterolü ölçüldü.

Uluslararası Obezite Mecmuası’nde yayımlanan araştırma neticeleri hareketsiz kalmayıp egzersiz ve spor yapanların hem daha ince ve mukavemetli olduğuna hem de kalp-damar hastalıklarına tutulma tehlikelerinin eksildiğine işaret ediyor.

Brunel Üniversitesi’nden Dr. Gary O’Donovan, “Çok rakamda birey -özellikle de ince olanlar- düzgün egzersiz yapmanın tek bereketinin kilo kaybetmek olduğuna inanıyor. Oysa araştırmamıza göre kilosuz olanların da sıhhatli kalması ve kolesterolü hakimiyet altında yakalaması için aynı biçimde egzersiz yapması gerekiyor” diyor.

Miktarınıza aldanmayın

Araştırma için sigara içmeyen ve eş sosyo-ekonomik koşullarda yaşayan 30 ila 45 yaş arasında 113 erkek “egzersiz yapan ve ince olan”, “egzersiz yapmayan ve ince olan” ve “egzersiz yapan ve obez olan” biçiminde üç gruba bölündü. Deney sırasında obez kabul edilen şahıslar belinin en ince noktası 100 cm’nin üzerinde olanlar olarak tanımlandı. Egzersiz yapanların tanımı ise haftada en az üç kez veya daha fazla kardiyovasküler egzersiz yapanlardı. Dr. O’Donovan, eş profilde kobaylar seçildiği için kolesterol seviyesindeki değişikliklerin egzersiz yapıp yapmamakla iletişimli olduğu görüşünün makul bir tahmin olduğunu belirtiyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort