Psikoloji

Hayatın İçindeki Pasif – Agresifler

İnsan toplumsal bir varlıktır; hislerini, fikirlerini, istek ve gereksinimlerini özgürce tabir edebilme ihtiyacı duyar. Sağlıklı davranışlar kullanarak hareket eden bireyler; his, niyet, istek ve muhtaçlıklarını olumlu ve özgüvenli bir formda söz ederler. Onlar sorumluluklarının farkındadırlar, neyi yapıp neyi yapamayacaklarını bilirler ve yapamayacakları şeyleri bile rahatlıkla söz ederler.

Pasif-agresif davranışlar gerçekleştiren bireyler ise, kendilerini sağlıklı bir biçimde söz edemezler. Hislerini, fikirlerini, istek ve gereksinimlerini ya saklarlar ya da dolaylı yollarla, imalarla tabir ederler. Bazen yalnızca “Hayır” diyebilerek çözebilecekleri kolay mevzuları bile kabul etmiş ve ahenk sağlamış üzere gözüküp daha sonrasında işi sabote etmeye yatkındırlar. Aslında pasif-agresif kişi iç dünyasında agresif hisler ve fikirler barındırır ancak bu agresif his ve fikirlerin dışavurumu pasif ve olumsuz bir halde gerçekleşir. Pasif-agresiflik durumu daha çok karşılarındaki bireyle yüzleşmekten kaçınma halinde ortaya çıkar. Suçlanma korkusu, yetersizlik duygusu üzere hislerle gayret ederler ve sonucunda da öne çıkıp sorumluluk üstlenmek istemezler.

Pekala Kimlerdir Bu Pasif-Agresifler ve Ne Yaparlar?

  • Çatışma içerisinde olunan kişi ile mevzuyu konuşmak yerine epeyce sessiz kalan yahut sonlu davranan,

  • Diğerlerini daima olarak suçlayan,

  • Yeterliliği ve sevgiyi ceza hedefli esirgeyen,

  • Çok kolay hususlarda bile daima alınganlık gösteren,

  • Olumsuz hisleri, düşmanca hisleri istikrarsız aksiyonlarla yansıtan,

  • Olağan halinde alaycı, somurtkan ya da düşmanca haller sergileyen,

  • Sorumluluklarını yerine getirmedikleri her durumda mazeretler üreten,

  • Diğerlerinin iş ve bağlarını bilerek yahut bilmeyerek sabote eden,

bireyler pasif-agresif davranış örüntüsü gösterebilirler.

Pasif- Agresif Davranışların Üstesinden Nasıl Gelebilirsiniz?

  1. Davranışınızı Tanıyın: Pasif-agresif verdiğiniz yansıları tanımlayın.

  2. Davranışınızın Neden Değişmesi Gerektiğini Anlayın: Pasif saldırganlığın, yalnızca pasif olduğu için daha az saldırgan olmadığını fark etmek değerlidir. Aslında pasif agresiflik dolaylı bir saldırganlık biçimidir, daha hafif değildir.

  3. Kendinize Vakit Verin: Kendi davranışlarınızı tanımak ve onları anlamak, değişime yönelik atılan birinci adımdır ancak davranış kalıplarınızı ve reaksiyonlarınızı değiştirmek biraz vakit alabilir.

  4. Kızgınlığın Olağan Bir Şey Olduğunu Fark Edin: Herkes oburlarının davranışlarına yahut kimi olaylara reaksiyon olarak öfke duygusu hissedebilir. Bunun son derece olağan bir durum olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

  5. Net Olun, Agresif Değil: His ve fikirlerinizi net bir formda açıklayın. Karşınızdaki kişinin de kendi cephesinden his, niyet ve davranışlarını açıkça belirtmesine imkan tanıyın.

  6. Yüzleşmeye Hazır ve Açık Olun: İstek ve gereksinimlerinizi tabir etmek bazen çatışmalara yol açabilir lakin bu durum her vakit makus değildir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort