Gözde yabancı cisim
Genel Sağlık

Gözde yabancı cisim

Sıhhatlı bir hayat sürdürebilmek ve ideal kilolarını gözetmek isteyenler soğuk kış günlerinde spor salonlarında daha fazla zaman geçirmeye başladılar. Spor yapmanın bireylerin sıhhatlerine oldukça ehemmiyetli katkıları olduğunu belirten Özel Medline Konya Sağlık Kurumu’nden Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Sedat Seven, spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler, alana gelen spor sakatlanmaları ile alakalı ihtarlarda bulunuyor.

Yeterince ön hazırlık yapmadan egzersizlerde fazla zorlamalar; dikkatin eksilmesine, kazalara ve sakatlıklara yol açabilir. Bununla beraber bedene fazla yüklenmeden ya da şuursuzca kullanılan doping ilaçlarından kaynaklanan kalp krizleri, tansiyon yükselmeleri de görülebilir. Alana gelen bazı rahatsızlıklar kolay ilkyardım müdahaleleri ile rehabilitasyon edilebilirken, bazı sakatlıklar işlem yapılmasını gerektirebilir. Sakatlığın türüne, şiddetine, bedenin iyileştirme eforuna ve bir hayli etrafsal etkene bağlı olan iyileşme zamanını kısaltan en ehemmiyetli etkenlerden biri ilkyardım müdahalesidir. Ancak ilkyardım müdahalesinin mevzuda uzman bir şahıs tarafından yapılması gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Sedat Seven, yanlış ilkyardım müdahalesinin kalıcı rahatsızlıklara neden olabileceğini belirtiyor.

En sık karşılaşılan spor sakatlıkları nelerdir?
Spor salonlarında en sık görülen sakatlıklar; adale yırtılmaları, burkulma/ ezikler ve kırıklardır. Adale yırtılması aniden olur ve alakalı adale gruplarında şiddetli sızı/acı, kanama, şişme ve hareket kaybı gözlemlenir. Adale yırtılmalarında öncelikle etkinlik durdurmalı, en yakın sıhhat kuruluşu veya hekime müracaat etene kadar soğuk uygulanmalı, gözetici sargı veya atel yapılmalıdır.

Spor salonlarında alana gelen bir değişik rahatsızlık ise burkulma ve eziklerdir. Burkulma ve ezikler kendini şişme, morarma, güçlü sızı ve kan birikmesi olarak gösterir. Genel kanının aksine, bu gibi vaziyetlerde sıcak kompres uygulanmamalıdır. Bunun yerine zararlı yere pak bir beze sarılmış buz uygulanmalı ve burkulan ya da ezilen yere esnek sargıyla hafif sıkı olacak biçimde sargılama yapılmalıdır.

Kırıklar genellikle yaz aylarında uygulanan etkinliklerde daha sık görülse de bazen kayıtsız bir hareket sebebiyle spor salonlarında da alana gelebilir. Kırıklarda netlikle kırığı yerine düzenlemeye çalışılmamalıdır. Kırılan kol ya da bacağın her iki yanı kalın karton ya da tahta koyup bandaj bezi, eşarp, kravat ya da gömlek parçaları ile sarılmalıdır. Ayrıca sızıyı ve şişmeyi temkinsi için kırık yerin üzerine havluya sarılı buz torbası konulmalı, yaralı kısım kalp seviyesinin yukarıyası kaldırılmalıdır. Daha sonra şahıs kırık rehabilitasyonu için en yakın sıhhat merkezine götürülmelidir.

Botextra; haber botu , film botu, dizi botu, wordpress botu.Akıllı içerik sistemi

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort