Ferdi terapi danışanın terapistiyle yaşadığı meseleler üzerine birebir çalışmasıdır. Ferdi terapi kişi için olumsuz olan his, niyet ve davranış değişikliğini kolaylaştırarak ömür kalitesini artırmayı amaçlayan terapist ve danışan ortasında inançlı bağ ile oluşan teröpatik süreçtir. Kişisel terapi bireyin günlük hayatında karşısına çıkan sorunlarla başa çıkabilmek için, yaşadığı olaylara farklı bakış açıları ile bakabilmek ve zorlandığı durumlarda tahlil üretmek için kullanılır. Kişisel terapi şahsa kendini tanıma ve geliştirme, sorunların temeline inebilme, başa çıkma sistemlerini kuvvetlendirme, ruhsal dayanıklılığını artırma üzere bahislerde dayanak olmayı amaçlar.
Kişisel görüşmelerde birinci görüşme ekseriyetle anamnez süreci denilen, terapist ve danışan ortasında inançlı bir alakanın kurulması ve terapistin danışanı tanımaya çalışması ile geçer.
Kişisel Terapinin Gayeleri
Ferdî terapinin amaçlarını danışan ve terapist belirler. Danışanın terapi amacı süreç içerisinde değişebilir. Terapi maksatlarından kimileri şunlar olabilir;
His, niyet ve davranış değişikliği sağlamak
Duygusal zahmetleri yenmek
Toplumsal hayatı, eş, aile ve başka beşerlerle olan ilgileri düzenlemek ve geliştirmek
Ruhsal rahatsızlıklar üzerinde çalışmak
Üstesinden gelemediği meselelere karşı ruhsal dayanıklılığını artırmak
Kişinin kendine olan itimadını artırmak
Performans derdi
Yaşanan dert ve dehşetleri anlamak ve yenmek
Öfke sorunu
Uykusuzluk sorunu
Kişisel terapi, teşhis almış (depresyon, panik bozukluk, obsesif kompülsif bozukluk, travma sonrası gerilim bozukluğu, anksiyete bozukluğu, kişilik bozukluğu, özgül fobi, toplumsal fobi vs.) ruhsal rahatsızlıkların sağaltımında kullanıldığı üzere, toplumsal sorunlar, gerilim ve öfke ile başa çıkma, gelecek korkusu, meslek planlama, varoluşsal krizler üzere ferdî gelişim alanlarında da kullanılabilir. Yaşanılan sorun hangi alanda olursa olsun; işlevselliğinizi kaybetmenize neden oluyorsa hayat kalitenizi olumsuz etkiliyorsa hiç vakit kaybetmeden terapi takviyesi alabilirsiniz.
Unutmayın ruhsal takviyesi hasta beşerler değil, hasta insanların hasta ettikleri alır.