Evhamınızın Nedeni Hareketsizlik Olabilir
Psikolojik Sağlık

Evhamınızın Nedeni Hareketsizlik Olabilir

Uzun müddet aynı pozisyonda kalmanın evhama neden olabileceği tanımlandı.

Avustralya’daki Deakin Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, hareketsizliğin yalnızca beden sıhhatini de etkileyebildiğini gösterdi. Bilim adamları, hareketsizlik ve evham vaziyetini mevzu alan, toplamda 13 bin 470 bireyin katıldığı 9 araştırmanın neticelerini değerlendirdi.

Saatlerce televizyon ya da bilgisayar ekranı karşısında oturmanın uyku bozukluklarına yol açarak metabolizmayı negatif güzergahta etkilediğini belirten bilim adamları ayrıca “üşengeçliğin” millet arasına karışmayı önlediği ve evham bozukluğu gibi ruhsal meselelere zemin hazırlayabildiği neticesine vardı. Ayrıca bilim adamları, hareketsiz kalınan müddet ne kadar uzunsa evham tehlikesinin de o kadar çoğaldığını vurguladı. Araştırmanın neticeleri “BMC Public Health” mecmuasında yayımlandı. Daha evvel yapılan araştırmalar hareketsizliğin diyabet, obezite gibi bir hayli kronik hastalığa yol açtığını ortaya koymuştu. Amerikalı bilim adamlarının bir araştırması da 3 saatlik zaman diliminde her saat 5 dakika yürümenin kan dolaşımını ve tansiyonu pozitif güzergahta etkilediğini göstermişti.

Dünya Sağlık Teşkilatı DSÖ, formu ve sıhhati gözetmek için günde 10 bin adım atılmasını öneriyor. Araştırmalara göre, kumpaslı spor yapmak meme kanseri tehlikesini yüzde 39, bağırsak kanseri tehlikesini yüzde 26, diyabet tehlikesini yüzde 34 eksilttiğini göstermişti. DSÖ’nün yayımladığı Fiziksel Etkinlik Raporu’na göre, hareketsiz yaşam, yüksek tansiyon, sigara ve diyabetten sonra vefata yol açan 4. etmen.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort