Aile Danışmanı

Emdr terapisi hakkında yazı

EMDR tabiri psikoterapide kullanılan bir tekniğin ingilizce olarak kısaltılmış halidir. Türkçe olarak söz edildiğindeyse “Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve işleme” manasına gelmektedir.

Beynimiz yaşadığımız her anı kayda alan 7/24 çalışmakta olan bir kamera sistemi üzeredir. Yaşadığımız her durum beynimiz tarafından bünyemize adaptif hale getirilerek anılar havuzunda yerini alır. Doğduğumuz andan itibaren sahip olduğumuz bu beyinsel fonksiyon sayesinde yaşadığımız berbat anıları rafa kaldırabilir ve hayatımızı daha olumlu, yaşanılabilir bir hale getirebiliriz. Yaşadığımız travmalar beynimizde adaptif olarak işlenememiş ve sırf kaydedilen şemalar olarak hafızamıza yerleşmişse, ileride yaşayacağımız ruhsal sorunların kaynağı haline gelecektir. Fobiler, takıntılar, anksiyete, okb üzere rahatsızlıklar beynimizin bu üzere bir fonksiyon bozukluğu yaşamasından yahut geçmişte yaşadığımız küçük ya da büyük bir travmadan ileri gelebilir.

EMDR terapisi ise tam bu noktada sorunun oluşmasına neden olan, kişinin hazmedemediği ve tesirinden kurtulamadığı anıyı olumlu, yeni ve sağlıklı bir bakış açısıyla tekrardan değerlendirmesini sağlar. 1987 yılında Dr. Francise Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız eden fikirlerin şiddetini azalttığını tesadüfen keşfetmesiyle oluşan bu metot, sağ ve sol beyne ritmik uyaranların gönderildiği, anılar havuzuna atılamayan geçmiş bir olayın yine yapılandırılmasında beyne yardımcı olan bir psikoterapi tekniğidir. Bu tekniğin gerekli durumlarda uygulanmasıyla birlikte danışan, yaşadığı travmatik olayın tesirlerinden kurtularak olağan hayatına geri döner. Hem fizyolojik uygulamalar gerektiren hem de bilişsel ve dinamik terapi tekniklerinin kullanıldığı bu psikoterapi süreci, epeyce tesirli bir ruhsal tedavi metodudur.

1995 yılından itibaren literatürde yerini alan bu metot, ülkemizde de Marmara sarsıntısından sonra ağır bir halde kullanılmış ve depremzedelerin ruhsal sıhhatlerini yerine getirmedeki somut tesirleri gözle görülmüştür. Ülkemizde ve tüm dünyada hala tesirli bir terapi sistemi olarak kullanılmaktadır. Tüm yaş aralıklarında kendine has farklı disiplinlerle uygulanabilen bu prosedür, ruhsal meselelerin çözülmesinde uygulamaya yönelik güçlü bir psikoterapi yaklaşımı olmasına karşın hafızamızdaki makûs anıları silmek üzere bir fonksiyona sahip değildir. Bu psikoterapi biçiminin amaçladığı şey, beynin yaşanan bir travmatik olayı muhakkak bir vaktin geçmesine bağlı olarak gündemimizden çıkarmasına ve bizdeki tesirlerinin azalmasına yardımcı olmaktır. Yani yaşadığımız olayı hiç olmamış üzere algılayamasak da bu terapi yoluyla bizde uyandırdığı olumsuz çağrışımlara karşı duyarsız hale gelebiliriz. Bu da bize, bu travmatik olaydan beslenen ruhsal sorunumuzun ortadan kalkmasında yardımcı olacaktır.

Bu formül her ne kadar literatürde “kısa vadeli terapiler” sınıfına girse de çözülecek sorunun kolektifliğine, bireye yansıttığı tesirlere nazaran müddet manasında esnekleşebilmektedir. Bu sebeple terapinin gidişatı ve alınan dönüşler uygulamanın ne kadar süreceğiyle alakalı fikir verebilir. Fakat bunun için de terapi sürecine bir halde başlamış olmak gerekir. Terapinin başlanmadan evvel ne kadar süreceğine yönelik bir varsayımda bulunmak pek de mümkün değildir. Bu nedenle danışanın sürece sabırla yaklaşması ve EMDR terapisinin sistemleri hakkında bilgi sahibi olması terapinin olumlu sonuçlanması açısından kıymetlidir. Son olarak EMDR terapisi anılarınızdan kurtulmanızda değil onlar varken de sağlıklı bir hayat sürdürmenizde size yardımcı olur!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort