Aile Danışmanı

Emdr, ne işe fayda ve neden son yılların en çok talep gören terapi teknikleri ortasındadır?

EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) bilinen ismiyle göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yine sürece biçimindeki terapi tekniğidir.

Pekala nedir bu EMDR, ne işe fayda ve neden son yılların en çok talep gören terapi teknikleri ortasındadır?

EMDR tekniği bilenen güçlü bir psikoterapi tekniğidir ve bugüne kadar milyonlarca insanın ruhsal rahatsızlıklarının muvaffakiyet ile tedavi edilmesini sağlamıştır.

Beynimiz sağ ve sol yarımküre olarak iki kısımdan oluşur. Bugüne kadar yaşadığımız bütün anılar beynin her iki lobunda da sağlıklı olarak işlenir.Fakat bizde travma tesiri yaşatan anılar, yani bizi üzen,inciten anılar beyinde bu her iki lobda sağlıklı bir halde işlenmez. Sağlıklı biçimde işlenemediği için de olayı çok gerilerde, uzun yıllar öncesinde yaşamış olmamıza karşın, o olayı düşündüğümüz de bugün bize hala acı verir.

EMDR; sağlıklı formda işlenmemiş ve bizi hala üzen bu anıları sağlıklı biçimde işlemeye ve olaya daha mantıklı,duygulardan arınmış ve müspet bir açı ile bakmayı sağlar. EMDR ile zihin travmatik anıları asla silmez lakin tesiri kaybolur.

Örneğin, 35 yaşındaki bir insan geçmişe dönüp baktığında ilkokuldaki bir anısının onu hala üzdüğünü ve acıttığını söylüyor. Herkesin önünde şov yaparken, repliğini unuttuğunu, konuşamadığını, o anda çok utandığını ve boğazına bir şey düğümlendiğini tabir ediyor. Bugün bu anı bireyi hala rahatsız ediyor ve olayın üzücü tesirinden kurtulamıyor. EMDR bu hadise ile çalışırken olayı beyinden silmiyor lakin anı sağlıklı bir halde tekrar işlenince duygusal tesirini kaybediyor ve olayın birey üzerindeki travma tesirini yok ediyor.

EMDR terapisinde bireyin kabullenmiş olduğu mantıksız inançlar ortaya çıkarılıp, bu mantıksız inançlarla yaşanılan travmatik anılar amaç alınır. Bütün bu anılar yine sürece sürecine giriyor ve sağlıklı bir formda işlenip makûs tesir şiddeti en aza indirgenir. Pekala EMDR hangi tip hadiselerle çalışır?

Bir çok hadise ile çalışır, özcesi sizi üzen sizi inciten her şey ile çalışır. Unutulamayan berbat anılar, panik atak, depresyon, travmalar, öfke sorunları, fobiler, atletlerde performans geliştirme, imtihan dertleri ve bunun üzere pek çok olay da kullanıldığını ve önemli oranda yarar sağladığını görmekteyiz.

Unutmayın,olumsuz anıları yine sağlıklı bir biçimde işlemek kolay bir süreç değildir ama sonuçları hayatınızı büsbütün değiştirecek niteliktedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort