Diş sıhhati için
Ağız ve Diş Sağlığı

Diş sıhhati için

Daha Önceki bir Ayurveda öğretisi olan oil pulling diş ve ağız sıhhati için kolay ve tesirli bir uygulama.

Oil pulling Türkçeye yağ sürüklemek olarak çevriliyor. Operasyonun emeli sıhhatli bir diş-ağız yapısına sahip olmak. Uygulayıcıların bildirimleri oldukça eksantrik. Peki nedir bu oil puling? Nasıl uygulanır?

Oil pulling en tesirli olarak Hindistan cevizi yağı ile uygulanıyor. Aynı zamanda susam veya zeytin yağı ile de uygulanabilir. Daha Öncekinden kolay üretilebilir ve kolay erişilebilir olması sebebi ile susam yağı seçim edilirmiş. Başka Bir Deyişle ilk oil puling uygulamaları genellikle susam yağı ile yapılmış. Tabi ki bunda susam yağının antibakteriyal olması, taşıyıcı olması, omega yağ asitlerini kapsıyor olması da tesirli. Elbette 3000 sene evvel bubileşenlerin incelemesini yapmamışlardır. Lakin bu bileşenler sayesinde ortaya çıkan netice susam yağını özel kılmıştır.

Oil pulling uygulanışı açısından gayet kolay bir uygulama. Sabahları aç karna 1 tatlı kaşığı yağın 15-20 dakika boyunda dişler arasında çalkalanması ile yapılıyor. Yağ ağızda gargara yapılmamak sureti ile dişlerin arasından geçirilerek/emilerek ağız içinde iyice gezdiriliyor. Ardından yalnızca tükürmek ve ağzı bol su ile çalkalamak yeterli. Hemen ardından dişlerinizi fırçalayabilir, kahvaltı yapabilir ve ya bir şeyler içebilirsiniz. Ancak burada dikkat etkeniz gereken birkaç nokta var.

·         Yağ asla gargara yapılmamalı.

·         Boğaza getirilmemeli ve yutulmamalı.

·         Tesirli olması için en az 15-20 dakika uygulanmalı.

·         Şayet ardından diş macunu kullanılacaksa konut imali bir macun seçim edilmeli.

·         Uygularken aç karna olunmalı. Sabah kalkar kalkmaz uygulamak en ideali.

Oil pulling uygulamasının hemen ardından dişlerinizi macun ile fırçalamak yerine karbonatlı su ile çalkalayıp ardından ara ara değiştirerek, karbonat ile, çay ağacı yağı ile, karanfil yağı ile veya limon yağı ile dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

Neden mi yapacaksınız?

Oil pulling ağız-diş-diş eti sıhhatini gözetmek için ehemmiyetli ve tesirli bir uygulama. Ancak tesirleri yalnızca bununla kalmıyor.

Ağzımız bedenimize girişin en büyük kapısı. Bu kapıdan kolaylıkla pek çok bakteri, virüs ve öbür mikroorganizlamar bedenimize giriş sağlıyor. Bu mikroorganizmalar evvel ağız sağlımıza negatif tesir ediyor sonra da yutkunma reflekslerimiz ile dolaşım ve sindirim sistemimize dağılıyorlar. Oil pulling harekâtı ağızda bulunan tüm hasarlı mikroorganizmaların ve toksiklerin yağ ile derlenip atılmasını sağlıyor. Böylece bu hasarlı canlılar bedenimize dağılmadan atılmış oluyorlar. İşte bu surattan yutmamak gerekiyor. Uygulamaya ilk başlayanlar için yanaklarda veya çenede ağrı olabilir. Uzun sğre çalkalama yapamayabilirsiniz. Bunun için yutmamak ismine tükürüp tekerrür apzınıza yağ alıp operasyona devam edebilirsiniz. Aynı zamanda alıştırmak ismine vakti ilk birkaç gün kısa yakalayıp yavaş yavaş uzatabilirsiniz.

Oil pulling ile bir araya gelen hasarlı canlılar ve toksikler ağız içinden atılırken ilk olarak ağzınızda ve dişlerinize şu tesirleri sezecek ve göreceksiniz:

·         Dişlerde beyazlama

·         Diş eti kanamalarında sonlanma

·         Şayet dişeti renklerinde bozukluk varsa, düzelme

·         Tartarların yavaş yavaş yokolması

·         Damak tadının yerine gelmesi, tatları çok daha iyi hissetme.

Ve oil pulling sevdalıları zamanla sinüzit-migren ağrılarının eksildiğini ve hatta kimilerinin ağrılarının tamamen gittiğini, sindirim sistemlerinde düzelmeler gördüklerini, eklem ağrılarının eksildiğini, egzama ve sedefte pozitif tesirler gördüklerini söyleyenler de var. Oil pullingi tanıtan ve hakkında pek ok araştıma yapan Dr. F. Karsch bu uygulamanın alerjiler, yüksek kan şekeri, kabızlık, migren, bronşit, egzama, kalp, böbrek, akciğer hastalıkları, lösemi, artrit, menenjit, uykusuzluk, menopoz, kanser, AIDS, kronik enfeksiyonlar, varis, yüksek tansiyon, diyabet, çatlak topuklar, iltihaplı sivilce, dermatit gibi pek çok hastalığın rehabilitasyonunda dayanakçı olabileceğini söyler.

Tıbbi ve Aromatik Nebatlar Uzm. Senem DEVİNGEN

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort