Aile Danışmanı

Dert ve kabul etme yolları

Zihnimizin tek misyonu vardır fikir üretmek. Zihin alır, türetir ve onu çarpı 100 ile önümüze sunar. İntihar kanısı neden hayvanlarda yoktur, zira niyetleri yoktur. Lakin acı çekmeyen insan yoktur ve bu acı fizikî değildir; niyetlerden, sözlerden gelen acılardır. Bu da geçmişten gelen anılardan kaynaklanır. Acı kaçışı doğurur. Dış dünyadan kaçabiliriz. Örneğin bir kaplan gördüğünüzü farz edin kaçarız ve kaçmak bizi tahlile götürür, kaplandan kurtuluruz. Fakat iç dünyamızda durum bu türlü değildir. Boğulmaktan korkan biri bundan kaçtıkça sıcaktan bile korkmaya, telaş duymaya başlayacaktır. Zira sıcak ona tatili, tatil ona denizi ve denizse boğulmayı hatırlatacaktır. Hangi ortamda buna misal bir şey görse, hissetse kaçacaktır. Kaçmak, yok etmek manasına geliyor üzere düşünebiliriz lakin o denli değildir. “Neyi yok etmeye çalışırsak 10 katı ile bizim olur.” Örneğin sizi bir koltuğa oturttursam ve altınızda bomba olsa onu patlatacak tek şeyin sizin korkmanız, kaygılanmanız olduğunu başka türlü asla patlamayacağını söylesem bombayı düşünmekten kendinizi alıkoyabilir misiniz? Muhtemelen yanıtınız hayır olacak. İşte bu yüzden korkuyu yok etmek ya da etmeye çalışmak fonksiyonel değildir.

Dert duymayan insan yoktur. Yalnızca hayatta bedelleri olmayan beşerler korku duymaz. Neyi, ne için yaptığımız çok değerli. Bütün bunlar çerçevesinde düşündüğümüzde anksiyete hastalık değildir. Zihnimizin fonksiyonel olmayan niyetleri benimsemesi patolojidir.Tam da bu nokta da zihnimizin yaptıklarını yönetebilmeyi öğrenmek kıymetlidir.Anksiyeteden kurtulmak “yaşayan bir ölü” olmaktır; temel olan onu yönetebilmektir.Çünkü korku her vakit vardır. Tasadan kaçmamalı ve korkuyu kabul edip onu yönetebilmek fonksiyonel ve gerçek olandır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort