Dağınık Masa Belirtiyi
Psikoloji

Dağınık Masa Belirtiyi

Üzeri doküman yığılı, dağınık masalarda uzun saatler süresince çalışmak, bireylerin ruhunda derin yaralar açıyormuş. Bilim adamları, doküman yığılı ve dağınık masaların, çalışanları hasta ettiğini keşfetti. Bilgisayar monitörleri üreten NEC-Mitsubishi isimli grup tarafından yaptırılan araştırma neticelerinin, yeni bir rahatsızlığın varlığına işaret ettiği ve milyonlarca çalışanın bu vaziyetten etkilendiğini ortaya koyduğu kaydolundu. Büro çalışanlarında görülen bu rahatsızlığı, dağınık masa belirtiyi olarak adlandıran bilim adamları, uzun çalışma saatleri, karışık masa kumpası ve işlerin makûs gitmesinin çok rakamda bireyin ruhunda derin yaralar açtığını ifade etti.

TATİL YAPARSAN GEÇER!

Araştırma, kumpaslı tatiller ve bireyin masa kumpasını kendine göre ayarlamasının, hastalığın ortaya çıkması olasılığını eksiltebileceğini de ortaya koydu. 2 bin bireyin katıldığı ankette katılımcıların yüzde 67 si, iki sene evveline göre daha çok masabaşında olduklarını söyledi. Bu bireylerin yüzde 40 ı da günlerini geçirdikleri masanın dağınıklığından şikayetçi oldu.

Ankete katılanların yüzde 35 i sırt ve boyun sızılarından şikayet ederken, bunu da masalarında rahatsız pozisyonda oturmalarına bağladı. NEC-Mitsubishi, Open Ergonomics isimli bir başka şirketle iş birliği yaparak, bu belirtiye tutulanlara müteveccih bir rehber hazırladı.

Böyle kurtulun

Dağınık masa belirtisine karşı teklifler şöyle:

– Masanıza özel bir eşya yerleştirin

– Stresi eksiltmek için masa kumpasına daha çok dikkat edin.

– Sırt sızılarına karşı aralıksız dik oturmaya özen gösterin.

– Masa başında beş dakikanızı esneme hareketlerine ayırın.

– Konsantrasyonu ve genel sağlık gidişatını iyileştirmek ve iş dostlarınızla bağlantınızı kuvvetlendirmek için kumpaslı aralıklarla masadan uzaklaşın.

– Masanızda, iş dışındaki yaşamınızı anımsatacak kalitede size özgü bir nesne bulunsun.

– Masa başında çalışırken enerjinizin düşmemesi için bol su için ve etrafın fazla ısıtılmamasına dikkat edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort