Cilt Sıhhatli Bedenin Göstergesi
Cilt Bakımı

Cilt Sıhhatli Bedenin Göstergesi

Bazı rahatsızlıkların ciltten sinyal verdiğini belirten Dermatec Polikliniği Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

PUL PUL DÖKÜLEN TEN

“Cildiniz fazla kuruluk sebebiyle pul pul dökülüyorsa A vitamini beceriksizliği mevzubahisi olabilir.” diyen Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Zira A vitaminin beceriksiz alınması ciltte kuruluğa neden olur.Bu sebeple A vitamini kapsayan besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi dayanağı cildinizi nemlendirecektir.Sigara kullanımının da uzak durmalısınız.Kışın günde en az 2 litre su harcamalısınız” dedi.

SOLUK CİLT

Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, daha sonra şunları kaydoldu; “Demir beceriksizliği ve anemi cildinizin soluk görünmesinin sebeplerinden bazılarıdır.Bu sebeple bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var.Dengeli bir biçimde beta karoten kapsayan portakal, karpuz, domates gibi besinleri harcamanız cildinizin daha sıhhatli, canlı ve renkli görünmesine takviyeci olur.

DUDAKLARDA YARA VE UÇUKLAR

Muhtemelen ya bağışıklık sisteminiz cılız ya da B vitamini beceriksizliğiniz mevzubahisi.Sağlıksız beslenme, demir beceriksizliği ve D vitamini beceriksizliği bağışıklığın eksilmesine sebebiyet verebilir.Uçuk temel stres ve psikolojik bozukluk sebebiyle de oluşabilir.Sonuçta stres, yeis, kaygı, fobi immun sistemini bozup, negatiflikleri cildimize yansıtıyor.Bu sebeple stresten uzak olmanızda fayda var.

KIRILAN TIRNAKLAR

Muhtelif hastalıklar sebebiyle tırnak kırılmaları mevzubahisi olacağı gibi minerallerin azlığı gidişatında da tırnaklarda atanma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilir.Vücut sıhhatli tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya ihtiyaç dinler. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt mahsullerinde, kuruyemişlerde bulunur.Güzel, göz akdikeni tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de ehemmiyetlidir.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort