Bunalımınızın Sebebi Kendiniz Olmayın
Psikoloji

Bunalımınızın Sebebi Kendiniz Olmayın

Bunalım vak alarının büyük ekseriyetinde sebep üç temele direniyor:

1. Beyaz güneş ışığı eksikliği

2. Şeker ağırlıklı beslenme

3. Tatmin edici bir beraberlikten uzak kalma Daha Öncekinden birçok insan günlerinin ehemmiyetli bir kısmını sarih havada, gün ışığında çalışarak geçirirdi. Köylüler ve emekçiler çiftliklerde, inşaatlarda, yol imallerinde çalışırlardı. Tezgâhtarlar, memurlar, iş adamları da uzun uzun yürür ya da ata binerlerdi. Kısacası hergün muazzam bir egzersiz içerisindeydiler. Sadece zenginler konuta kapanırdı. Zengin konut hanımları bunalım ve kasvet içerisinde ömürlerini harcarken, köylü hanımlar dinç, sağlıklı ve üretken konumda idiler. Zenginlerin bu gidişatını, bakın, şu hadise nasıl anlatıyor:

Zengin bir ailenin sürücüyü, bu ailenin çocuğunu hergün lüks arabaya taşır, nereye götürecekse götürür, sonra kucağına alıp konuta taşırmış. Bu adamın bkocamanın dikkatini sürüklemiş. “Hanımefendi! Çocuğunuz yürüyemiyor mu?” diye sormuş. Kadın “Elbette yürüyebiliyor, ama çok şükür, öyle bir gerekliliği yok” diye yanıt vermiş.

Arıtılmış şeker kullanımına gelince: Köylüler yüzyıllardır, dünyanın dört bir yanında pancardan, kuru üzümden, tatlı meyvelerden natürel şeker elde ediyor, damak tadına uyan farklı cins tatlandırıcılardan yararlanıyorlardı. Arıtılmış şeker zenginlerin seçimiydi.

Bugün tıp dünyası, şeker ağırlıklı beslenmenin, gut, böbrek hastalıkları, şeker hastalığı ve hipoglisemin kan şekerinin düşmesiyle oluşan karbonhidrat metabolizması bozukluğu gibi hastalıkların ehemmiyetli bir sebebi olduğunu bildiriyor.

Zenginler daha öncekinden eti öğün için temel besin olarak görüyorlardı. Ete parası yetmeyen ve zenginlerin topraklarında avlanmaları yasak olan köylüler ise balık, sebze ve meyvelerle besleniyorlardı. Neticede sıhhati gözetmek için çok doğrultulu beslenmenin uzağına düşen zenginler, tek boyutlu beslenme stiliyle, guatr başta olmak üzere, muhtelif metabolizma hastalıklarına basitçe yenik düştüler.

Üçüncü bunalım kaynağı son senelerde ortaya çıktı. Artık cemiyetin her kesimindeki insanlar cemiyetten ve sosyal ilişkilerinden kopar hale geliyorlar. Kalabalıklar arasında bir cins yalnızlık yaşıyorlar.

Yaşlılar arasında yapılan analizlerde, emekli olduktan sonra pasif bir yaşamın içine düşenlerin işten dağılmalarının üçüncü yılına erişmeden hayata veda ettikleri kaydolunuyor. İşlerinden nefret etseler, emekliliklerini iple çekseler ve pasif yaşamı özleseler de gerçeğinde çalışma yaşamı onların bırakamayacakları birşey.

Problem ortada. Peki çözüm ne?

Yaşam stilimizi değiştirmek.

Cep telefonu çalınca açan bireyin tansiyonunun bir derece yükselmesi, iş yaşamının baskıları bizi ilâç kullanmaya yöneltiyor. Kullandığımız bu ilâçlar ise kimyevi madde özelliği taşıyor.

Kendimizi mi aldatıyoruz? Kitleler halinde dünyanın parasını vererek sağlık kulüplerinde oksijenden yoksun “kas sporu” yapıyoruz, gün ışığında koşmak dururken.

Binaları yüksek yaparken havalanmayı umursamama ediyor, “air condition” kullanıyor ve mikrop, polen ve allerjen maddeleri solumaya başlıyoruz.

Kimyevi harekât gören besinlere bayılıyoruz.

Mahalle pazarı yerine ithal besinlere yöneliyoruz.

İçme suyumuz başlı başına bir mesele.

Her zaman pişirmeye , kızartmaya, natürel besinlerin natürelliğini bozmaya çalışıyoruz.

Canımız bunalınca hekimimiz bize bir mutluluk hapı yazıyor. Bu bir zaman kendimizi iyi sezdiriyor, ama içme suyumuzu, oturma biçimimizi, uykumuzu, siyah ekmeğimizi, iş civarımızı, güneşimizi nereye kadar umursamama edeceğiz?

Bunalımımızın sebebi kendimiz olmamalı.

Dr. H. İbrahim Erbıyık

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort