Böbreklerinizi Koruma Altına Alın
Böbrekler ve İdrar Yolları

Böbreklerinizi Koruma Altına Alın

Bacak, ayak bilekleri ve göz kapaklarında şişlikler gibi bulgularla kendini muhakkak eden böbrek hastalıklarının görülme sıklığı giderek tam dünyada çoğalıyor.

Memorial Ankara Sağlık Kurumu Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Kayser Çağlar, “Böbreklerin temel işlevi bedende oluşan artık mahsulleri ve fazla akışkanı uzaklaştırmaktır. Bu operasyon beden kimyası için oldukça ehemmiyetlidir. Bunun yanı gizeme böbrekler kan tazyikini tertip eden hormonları salgılar, bedenimizdeki D vitaminini faal hale getirir ve kan hücrelerinin yapımı için zorunlu olan hormonu salgılar. Muhtelif hastalıklar ve bazı ilaçların yanlış kullanımı neticesinde ortaya çıkabilen “akut böbrek yetmezliği” böbrek işlevlerinin ani olarak eksilmesidir. Böbrek işlevlerinin daha uzun zaman içerisinde geriye dönemeyecek biçimde eksilmesi ise “kronik böbrek yetmezliği” olarak adlandırılır. Diyabet ve tansiyon hasta ol, ileri yaştaki fertler ve ailesinde böbrek hastalığı hikayesi bulunan bireylerin böbrek hastalıklarına tutulma tehlikeleri daha fazladır” diyor. Rastgele bir böbrek hastalığı bulunmayan bireylerin böbrek sıhhatini korunmak için dikkat etmesi gerekenler:

Kumpaslı egzersiz yapmak
Beden ağırlığını hakimiyet altında tutmak
Tansiyonu ve kan şekerini hakimiyet altında tutmak
Dengeli beslenmek
Sigara kullanmamak
Alkol tüketimini sınırlandırmak
Yeterli ölçüde akışkan almak
Yılda bir hekim hakimiyeti yaptırmak
Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak
Ailedeki hastalık hikayelerini öğrenmek ve bunlara göre temkinler almak
Kan tazyiki ölçümü 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.