Beyin jimnastiği
Genel Sağlık

Beyin jimnastiği

Günlük yürüyüş gibi kolay bir sporla işe başlayıp bunu zaman içerisinde devamlı hale getirmek sadece fiziksel açıdan değil ama akılsal açıdan da çok faydalıdır. Beynin …

Günlük yürüyüş gibi kolay bir sporla işe başlayıp bunu zaman içerisinde devamlı hale getirmek sadece fiziksel açıdan değil ama akılsal açıdan da çok faydalıdır. Beynin çalışması ve faktörlüğünün sporla büyüdüğü ispatlanmıştır.

Çocuklar spor salonuna girer girmez hemen koşmaya başlarlar. Isınırlar, koşarlar ve pedal çevirirler. Çocukların spor hocayı Nick Cestaro onları her türlü hareket etmeleri için heveslendiriyor.

“Onların enerjisini görüyorum. Bu enerjinin dışa çıkması ge­rekiyor,” diyor Nick. Doğu Syracuse Dkokulu ’na giden yirmi beş çocuk sınıfta dikkatlerini derse vermekte zorlandıklarından mektep ön­cesi programına katılmışlardı.

Programda spor dersi de vardı. Mektep evveli programının ço­cukları gevşettiği, enerjilerini boşaltabilecekleri alanlar yarattığı ve bu biçimde de emeline eriştiği tespit etilmişti. Nick Cestaro ile bi­rinci sınıf hocayı Beth Crump ekstra etkinliğin çocukların sı­nıfta dikkatlerini toplamalarına dayanakçı olduğunu söylüyorlar. Di­ğer sınıf hocaları da bu programa kanlan talebelerde huzur­suzluk ve asaplı tutum şekillerinin eksildiğini ve daha dikkatli ve hakimiyetli olduklarını ileri sürüyor.

Programa katılan çocuklardan birinin ebeveyni de programın oğlunun derslerinde galibiyetli olduğunu söyledi. “Bu programın oğ­luma çok yaran dokundu. Mektepten konuta kazanç gelmez hemen masası­nın başına geçip dersini çalışıyor artık. Enerjisi teftiş altına alın­dı. Sabahlan jimnastik dersine bir an evvel gitmek için sabırsızlanı­yor artık. Spor hocayı onun idolü oldu.”

“Niyetler kısa yarıyıllı. Şayet dikkatlerini birkaç saat toplayabilirlerse muvaffak olduk demektir. Bu program coşkulu ve cümbüşlü ol­duğundan her gün beğene beğene geliyorlar mektebe. Son derece natürel bir program ve onlara da çok iyi geliyor,” diyor Nick.

Illinois Üniversitesi ’nde yapılan bir araştırmada, oturarak za­man geçiren bayanlar ve erkeklerin tasarı yapma, programa uy­ma, alternatifleri anımsama ve uygulamayla etraf farklılığına geçim sağlama kabiliyetleri test edilmişti. Katılanların yarısı gün­lük yürüyüş programına katılırken değişik yansı katılmamıştı. Ay­nı bireyler altı ay sonra yine teste tabi yakalandıklarında bir ön­ceki testte yürüyüş programına katılanlarda yüzde 25 oranında bir büyüme saptandı. Yürümeyenlerde ise çok az akılsal bir ilerleme mevzubahisi olmuştu.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort