Beslenme Çantasına Dikkat !
Ağız ve Diş Sağlığı

Beslenme Çantasına Dikkat !

Ağız Ve Diş Sıhhati İçin Beslenme Çantasına Dikkat!

Yeni eğitim-öğretim yarıyılıyla beraber çocukların mektep coşkuyu başladı, ailelerin mesullükleri arkasıydı. Peki, mektepte olduğu zaman içinde hakimiyet edemediğimiz çocuklarımızın ağız ve diş sıhhatini nasıl gözeteceğiz? Diş Doktoru Modern Kışlaoğlu, beslenme çantasının olmazsa olmazlarını ve diş sıhhatini gözetmenin yollarını anlattı…

Balanslı beslenme çocukların genel beden gelişimini etkilediği gibi diş sağlığında da ehemmiyetli rol oynuyor. Mektep çağındaki çocukların diş sıhhati için beslenme çantasında yer alması gerekenleri andırdıran Kışlaoğlu, kantinlerdeki yeni tertip etmeye de dikkat çekti. ‘’Mekteplerde besin satışı mevzusunda yapılan legal tertip etmeyle artık kantinlerde gazlı meşrubat, cips ve kızartma satışı menedildi. Bunların yerine talebeler süt ve süt mahsulleri, taze bunalmış meyve suları ve tane ile satılan meyvelere teşvik edilecek’’ diyen Kışlaoğlu, beslenme çantası hazırlarken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Karbonhidratlar Çürüğe Neden Oluyor!

Diş gelişiminin doğru ilerlemesi için çocukların sıhhatli bir beslenme programına gereksinimi var. Karbonhidrat ağırlıklı beslenme kumpasına sahip bir çocuk, çürük yaradılışı açısından tehlike altındadır. Özellikle nişasta, şeker kapsayan ve yapışık yiyeceklerin çok riskli olduğunu belirten Kışlaoğlu, bunların diş yüzeyine yapışarak çürük yaradılışına etraf hazırladığını vurguladı.

Vitamin ve Kalsiyumu İlgisizlik Etmeyin

Diş sıhhati için tüm vitamin çeşitleri beslenmede yer almalı ve çocuğun aldığı besinler kesinlikle kalsiyum, fosfor ve uygun seviyelerde florür kapsamalıdır. Bu sebeple beslenme çantasında sıkça bulunması gereken yiyeceklerin başında süt ve süt mahsulleri geldiğini dile getiren Kışlaoğlu, sütlerin kolileri açılmadığı sürece oda sıcaklığında güvenle saklanabildiğini, yoğurt ve ayranın da sıhhatli tercihler olduğunu vurguladı.

Sebze ve Meyveler Çürük Yaradılışını Engelliyor

Sebze ve meyvelerin kesinlikle beslenme çantasında yer alması gerekmediğini belirten Kışlaoğlu, sandviçin içine domates, salatalık veya yeşilbiber koymanın ya da sebzeli böreği seçim etkenin çocuklar için daha uygun olacağını belirtti. Ayrıca beslenme çantasında her gün bir meyve bulunması gerektiğini vurgulayan Kışlaoğlu çocuğun yemekten sonra harcamasa da teneffüslerde açlık sezince meyvesini yiyebileceğini belirtti. Sebze-meyvelerin doğrandıktan sonra bilave ettirilmesi vitamin kayıplarına yol açtığı için Kışlaoğlu, meyvenin beslenme çantasına tek parça halinde konmasını öneriyor.

Atıştırmalıklar Sıhhati Tehdit Ediyor!

Çocukların harcadığı abur cuburlar diş sıhhati için son derece risklidir. Özellikle şekerleme, kurutulmuş meyve, tuzlu ve yağlı gıdalar, şekerli besinler, asitli meşrubatlar, cips ve kızartmalar dişlerdeki plakla birleşerek çürüğe neden olur. Bu yiyeceklerin olası olduğunca az harcanmasını öneren Kışlaoğlu, çocuğunuzun diş doktoru tarafından kumpaslı olarak hakimiyet edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Çürük Yaradılışı Engellenebilir mi?

Çürüğü tamamen engelleyebilecek bir aşı ya da ilaç henüz geliştirilemedi, ancak çürük rakamını eksiltmeye müteveccih malzemeler günümüzde kullanılmaktadır.

Fissür Örtücüler: Azı dişlerinin çiğneme yüzeyinde fissür denilen minik çukurcuklar vardır. Fissür örtücü malzemeyle çukurcukların üzeri kapatılıp; o bölgeye mikrop ve yemek artığı sızması yasaklanarak çürüğün başlaması önlenir. Bu operasyon 6 yaşından itibaren kalıcı azı ve minik azı dişlerine uygulanabilir.

Flor Uygulaması: Çürüğü yasaklamanın başka bir yolu da çürüğe karşı mukavemeti artırmaktır. Dişlere yüzeysel flor uygulanması suretiyle bu direnç kazandırılır.

Diş Fırçalama: Çocukların ileride diş fırçalama alışkanlığını sürdürmesi için en tesirli yöntem erken yaşlarda bu alışkanlığın kazandırılmasıdır. Ayrıca mektepte yemekten sonra dişlerini fırçalaması için uygun bir fırça ve macun her zaman çocuğun çantasında yer almalıdır.

Diş Doktoru

Modern Kışlaoğlu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort