Aile Danışmanı

Bedellerim ve hedeflerim

Gerilimle baş etmenin bir öbür yolu amaçlar belirleme tekniğidir. Maksat belirliyor musunuz? Yazıyor musunuz? Takibini yapıyor musunuz? Yapılan araştırmalar sonucunda ferdi farkındalığı yüksek insanların belirlediği amaçlar çok değerli ve doğrucudur. Bedeller: Şayet gereksiniminiz olmasa, çalışmaya gereksiniminiz olmasaydı ne yapmak sizi çok keyifli ederdi? Bu sorunun yanıtı sizin kıymetleriniz olacaktır. Birinci olarak seçtiğiniz 10 tane bedel belirleyin. 10 tane pahası değerine nazaran numaralandırın. Şu an ki ömrünüze bakın gücünüzü, vaktinizi bedelli olan sıralamanız ile birebirimi denetim ediniz. Şu anda yaptıklarınız ile kıymetler sıralamanız uyuşmuyorsa inanın hiçbir işe yaramaz. Kıymetlerimizi belirledikten sonra şu an ki hayatımla ne kadar uyumlu bur ölçelim. Değerlerimizle uyumlu bir hayata kendimizi ayarlamamız gerekir. Gerilimle baş edebilmek için amaçlar belirlememiz gerektiğini söylemiştim sizlere. Pekala bu maksatları neye nazaran belirleyeceğiz biraz ona bakalım. Amaçlarımızın değerlerimizle uyumlu olması, somut ve net olması, vakit hududu olması, ölçülebilir olması, gerçekçi olması gerekir ve son olarak yazılı hale getirerek gözümüzün önünde olmasını sağlamalıyız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort