Alkolünüzde Kaç Kalori Var?
Psikoloji

Alkolünüzde Kaç Kalori Var?

Aldığınız kalorileri mi sayıyorsunuz? İçkili meşrubatları da hesaba katmayı unutmayın. Bedeniniz içkide bulunan kalorilerin çoğunu enerji olarak kullanır veya yağ dokusuna çevirir.

İçkili meşrubatların içindeki kaloriyi hesaplamak için evvel yaftasını okuyun. Şayet meşrubatınız votka veya viski gibi damıtık bir alkolse içki derecesi proof kaçtır? Şayet şarap ise içki yüzdesi kaçtır?

İçki derecesi 100 100 Proof olan bir alkol yüzde 50 içki kapsar. “İçki DerecesiProof” içki yüzdesinin iki katıdır. Şarapta ise genellikle içki yoğunluğu yüzde 10 dur içki derecesi 20; ancak bu sistem şaraplarda kullanılmaz. Biraların içki içeriği yaftasında ender olarak belirtilir. Birada genellikte yüzde 4-5 içki bulunur içki derecesi 8-10

Alkollerde bulunan kalori ölçüyü şu yöntemle hesaplanır: niçtiğiniz ölçü ml. x içki derecesi proof x 0,8 / 30. Misalin, içki derecesi 80 olan 60 ml votkada: 60 x 80 x 0,8 / 30 = 128 kalori.

Sek şaraplar ve damıtılmış alkollerde ek kalori veren madde bulunmadığı için bu yöntemle kalori içeriği hesaplanabilir. Tatlı şarap ve biranın içeriğinde bulunan şeker ve karbonhidratların, içkinin verdiği kalorinin 1/4 ü veya yarısı kadar daha ek kalori vereceğini unutmayın. “Hafif light” biralarda daha az karbonhidrat ve içki bulunur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort