Psikoloji

Aldanmak Ve Aldatmak

ALDATMA ALDATILMA SORUNU VE ÇİFT TERAPİSİ

Eşe duyulan ve özel hissedilen duygu ve davranışları fizikî yahut duygusal olarak bir diğerine hissetmek ve bunu şuurlu bir biçimde geliştirmek alakanın gücünü zayıflatır ve parallel güçler bir bağlantıyı özel yapan şeyleri bitirebilir. Bunun saklı bir halde birden fazla sürmesi de sadakatsizliği doğurur.

Aldatılmayı tam olarak tanımlayan ortak bir tarif yoktur. Bununla birlikte aldatılmışlık hissini oluşturan kriterler baz alınarak aldatmanın gerçekleşip gerçekleşmediğini söyleyebiliriz.

Neden Aldatıldım?

Birbirlerini özgürleştiren bireylerden çok birbirlerine bağımlı bireylerde aldatma sorunu daha çok görülür. Bağımlı bireyler probleminin vakit içinde büyümesine neden olur bağlantı sürecinde çözemeyen ve bağını de bitiremeyen kişi aldatmaya meyilli hale gelir ve bunu kuralları oluştuğunda da gerçekleştirir.

Evliliklerde Aldatılma

Evlilikte yaşanan sıkıntılar ve vakitle bu sıkıntıların kronikleşmesi aldatmayla sonuçlanır. Sıkıntılar gayrı yasal tavırların münasebetlerini vicdanında yasallaştırmaya başlar. İşte aile içinde görülen meselelerden kimileri;

  • Karşı tarafın özgürlük alanını kısıtlamak ve baskın tavır ve davranışlar.

  • Sorumluluğu paylaşmamak. Sorun olduğunda karşı tarafı suçlamak.

  • Cinsel isteksizlik yahut tatminsizlik

  • Çok bencillik ve karşı tarafın gereksinimlerini göz gerisi eden davranışları daima hale getirmek.

  • Nitekim istediği için değil zorunda kaldığı için evlenmiş olmak.

  • Güç düşkünlüğü.

  • Dikkati ilgiye değil çocuklara verip münasebetini besleyen şeyleri kesmek.

  • Münasebet içinde karakterlerin uyuşmaması ve ruhsal sıkıntıların ilerlemesi.

  • Anne ve babası farklı yaşayan ve inançsız bir aile ortamında büyümüş olmak.

Evli Erkek Neden Aldatır?

Aile ve çift terapilerinde karşılaştığım vak’alardan yola çıkarak en yaygın karşılaştığım durumlar. “Cinsel tatminsizlik ve macera duyguları”. Sosyoekonomik seviyenin yükselmesi meskendeki sıkıntılardan ve sorumluluklardan kaçış olarak da değerlendirebilirim. Evli erkek bir yandan mevcut sistemini (çocuklar, mesken sistemi, akraba ve müşterek dostlukları) bozmak istemez ve bunu riske etmeyeceği kişi ve bireylerle aldatmayı seçer.

Erkekler, bayanların hamilelik, doğum sonrası ve depresyon durumlarında, beklediği ilgi ve cinselliği göremediğinden aldatma kayabilir.

Aldatan kişi yakalanmadığı sürece davranışa devam eder, sonuçlarını daima düşünür aslında; ancak içsel çatışmayı da aşamaz.

Münasebetleri Bitirmek Neden Zordur?

Bütün endişelerin temelinde “kaybetme korkusu” yatar. Kaybedeceğini anlayan kişi bazen kendini kaybeder ve kendisi olmaktan çıkar. Özgüven eksikliği, yalnız kalma korkusu, değersizlik, intikam almak vb. hisler evliliği bitirmektense kendini ve bağlantı içinde olduğu kişiyi bitirmeye gerçek sarfiyat.

Aldatma Riskinin Gerçekleşebileceği Periyot

Hamilelik, doğum sonrası depresyon ve çocuğun doğumu ile birlikte erkeğin ilgi odağından çıkması erkeğin fıtratında var olan cinsel dürtü atakları aldatma sürecine daha kolay sürükler.

Aldatma Çeşitleri

Aldatma kesinlikle fizikî olmayabilir, duygusal ve zihinsel aldatmak da münasebete ziyan verir. Günümüz kaidelerinde 4 çeşit aldatma yolu izlenir;

Sanal Aldatma:

Birinin konutuna müsaadesiz girmeniz mümkün değilken bilgisayarda açılan bir pencereden rahatlıkla hislerinin içine sızabilir ve zihinsel konuşmalarınızı mevcut bağlantınızı hiç riske atmadığınızı düşünerek karşı taraf müsaade verdiği ölçüde ilerletebilirsiniz. Okuduğunuz romandaki bir karaktere aşık olmak üzere fakat bundan farklı hislerinize karşılık bulabilir ve bunu karşılıklı istediğiniz noktaya sürükleyebilirsiniz.

Duygusal Aldatma:

Evliliğindeki mutsuzluk ve hak ettiği pahası göremediğini düşünmek zihnin hudutları kaldırarak hayal kurmasına ve gereksinim duyduğu hisleri diğerleriyle yaşamaya başlamasına neden olur. Fizikî olarak gerçekleştirememiş olsa bile bulduğu bu kaynak onu duygusal olarak tatmin edecek en azından daha uygun hissetmesini kolaylaştıracaktır. Bayanlar bu yolu erkeklere nazaran daha çok tercih ederler.

Cinsel Aldatma:

Harika bir cinsel ilginiz olsa bile farklılık yahut daha fazla tatmin olma isteği öbür birlikteliklere göz kırpar. Elde etmek, hırs, özgürlük, özgüven üzere hisler bu yolla kendini gerçekleştirir. Yasak olması ise cazibesini daha da arttırır. Her gün elinin altında olandan çok kısıtlı anlarda görebileceği ve hissedebileceği haz daha yüksek bir tatmin duygusu verir. Erkekler bu cins münasebetlerinde duyguyu ön plana çıkarmadan cinsel bağa girerken bayanlar cinsel bağa girdiği bireye bağlanmaya başlar.

Flörtözlük :

İmajda bir ismi yok. Hoşlanmayla başlayan ancak söze dönüşmemiş ve bir manada oynaşma olarak değerlendirilebilecek davranışları kapsar. Somut bir şey olmadığı için birçok bunu aldatma olarak Kabul etmez.

Bir Aldatma Vak’asında Evlilik Terapisti (Cift Terapisti) Ne Yapar?

Aldatılma hadisesinde duygusal ve tepkisel kararlarla ilgiyi bitirmek telâşlı ve sıhhatsiz bir karar olabilir. Sorun ayrılmayla bitmez bazen daha da artar. Aldatılmış olma hissinin kırkı bir türlü bitmez, yeni bir münasebete olan itimat bazen yıllarca gelmez. Yetersizlik, güvensizlik ve değersizlik duygusu da vakitle kendini onaramaz. Dost ve akrabaların samimi ancak amatör görüşleri de mevcut duruma kaliteli bir tahlil oluşturmaz.

Evlilik Terapistinden 10 Puanlık Teklifler?

  1. Bir evlilik terapisti birinin isteği oburunun sürüklenmesi ile gerçekleşirse çok işe yaramaz. Siz artık bir taraf oldunuz mevcut sorunuza 3. Bir gözle bakılması ve değerlendirilmesini istiyorsunuz bunun için de iki tarafın güvenebileceği bir uzman arayışına girebilirsiniz.

  2. Aldatan kişi bunu inkar ediyor yahut bunu bir sorun olarak görmüyorsa bu durumda evlilik terapistinin de yapabileceği pek bir şey yoktur. Bu risk gerçekleştiyse ve bir pişmanlık yahut durumu düzeltmek konusunda samimi bir efor yoksa yapılabilecek şeyler bir çift olarak azalır ve siz terapi programına yalnız devam etmek durumunda kalabilirsiniz.

  3. Hissettiklerinizi kendinize saklamak ya da bu hislerinizden yola çıkıp karşı tarafı suçlamak ve hesap sormak yapabileceğiniz en ziyanlı şeydir.

  4. Durumu daha konuşmadan yahut uzlaşma fırsatlarını değerlendirmeden 3. Şahıslarla paylaşırsanız bu durumu her iki taraf için daha da çıkılmaz hale getirebilirsiniz.

  5. Her sorun bir fırsattır’ diye bir kelam var. Tabi bu durumu bir fırsat olarak görememenizi anlayabilirim. Bununla birlikte bundan ne öğrendiğinize odaklanmanız için bence yeniden de bir fırsattır ve siz bu fırsatı kaçırırsanız bir mühlet sonra “Bu cins şeyler niçin daima benim başıma geliyor?” Demek durumunda kalabilirsiniz. Aldatılan kişi, her vakit hatası kendinde aramamalıdır.

  6. Nerede kusur yaptım sorusunu kendinize sorsanız bile kendinizi bu sorularla bitirip değersizleştirmeniz de gerçek değildir. Aldatılma kesinlikle evliliğiniz ile ilgili olmayabilir hatta %100 eşinizin özelliklerinden (yetiştirilme üslubu, anlayışı, kıymet yargıları vb.) özelliklerinden kaynaklanabilir.

  7. İşin hukuk boyutuna taşınması ve münasebete “Aldatıldığınızın Yazılması” boşanmak için kâfi bir nedendir. Bunu ispatlamanız durumunda cezai olarak, hem aldatan hem de buna neden olan şahsa (3.kişiye)yasalarca ceza öngörülmektedir.

  8. Aldatma sonrası yaşanan duygusal ve fizikî badireler takviye almanızı gerektirebilir. Bunu kendi başınıza çözmeye çalışmak, alkol almak, uyku ilaçları yahut alık rahatlık veren takviyelerden yararlanmak daha büyük meselelere davetiye çıkartır.

  9. Aldatan kişi olarak pişmanlık ve samimi bir özür dilediyseniz ve münasebetinize tekrar bir fırsat tanıdıysanız tahminen uzun bir müddet inancı tekrar kazanmak için sabretmeniz gerekecek. Nerede olduğunuz, telefonunuzun kurcalanması, araştırılmanız ve davranışlarınızın tutarlılığının takip edilmesi kaçınılmazdır.

  10. Bu durumlar evliliğinizin ve kişiliğinizin zayıf taraflarını tanımanızı ve onları geliştirmek için fırsat yaratabileceğini düşünerek durumu kestirip atmak yerine sakinleştikten sonra bir müddet düşünün. Ancak daima tıpkı şeyleri düşünüyor ve bunu yapmaktan kendinizi alamıyorsanız bir terapist’den yardım alın.

Bu yazının telif hakkı Adil Maviş’e aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki bilgilere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Adil Maviş kendi geliştirdiği ve kişinin içsel dinamiklerini en üst düzeyde kullanılabilmesine dayalı koçluk ve ferdi danışmanlık hizmeti vermektedir. Bu bağlamda alacağınız hizmet teşhis ve tedavi kapsamında değildir. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir