AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI GÖZETMEK İÇİN NE YAPMALIDIR
Ağız ve Diş Sağlığı

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI GÖZETMEK İÇİN NE YAPMALIDIR

1. Bir çok diş çürüğünün yaradılışı aylar sürer. Diş doktoruna gitmek için dişlerin ağrıması beklenmemelidir. Senede iki kere diş doktoruna gidilmelidir .

2. Çocukluk yarıyılındaki beslenme diş sıhhati güzergahından çok ehemmiyetlidir. Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri yeterince alınmalıdır. Dişeti diş sıhhati ve sağlamlığı için lüzumlu C, A ve D vitamini yetersizliği olmamalıdır. Süt, süt mahsulleri ve taze meyvalar özellikle yararlıdır.

3. Kesintisiz yumuşak gıdalarla beslenmekten sakınmalıdır. Havuç, elma gibi besinleri ısırarak yemek diş sıhhati için gereklidir.

4. Öğün aralarında rasgele yemekten ve şekerlemelerden sakınmalı, her tatlı besinden sonra ağız suyla çalkalanmalıdır. Asit, kola, gazoz gibi meşrubatlardan sakınmalıdır.

5. Her akşam uyumadan evvel ve yemeklerden sonra dişler tekniğine uygun olarak fırçalanmalıdır.

6. Dişler kürdan dahil hiç bir şeyle karıştırılmamalıdır. Diş araları pakliğinde dip ipliği kullanılabilir.

7. Sigara ve içki diş sıhhati için çok zararlıdır.

8. Fındık, ceviz gibi şeyler dişlerle kırılmamalıdır.

9. Sakız çiğneme, ağıza kalem, parmak sokma, tırnak yeme, dudak, parmak, yanak ısırma, özellikle ilk mektep sıralarında çeneye el yaslama gibi alışkanlıkların dişler ve çene için hasarlı olduğu unutulmamalı, bunlardan sakınmalıdır.

10. Çok soğuk ve çok sıcak besin ve meşrubatlardan kaçınılmalıdır.

11. Diş doktoru lüzumlu görmedikçe diş sürükletmemeli, özellikle bilgisiz bireylere diş sürükletmekten kaçınılmalıdır.

12. Çocuklara 2 yaşından sonra palavracı meme, biberon kullandırtmamalıdır.

13. Ağzı sarih geçime dişlere hasarlı olduğundan burunda böyle yatmaya neden olan tıkanıklık sebepleri incelenip ortadan kaldırılmalıdır.

Flor ve dişler:

Diş minesinin mukavemetini artıran en ehemmiyetli maddelerden birisi flordur. İçilen suda yeterli flor varsa mesele yoktur. Şayet flor azsa dişler çürür. Flor aşırılığı dişlerin sararmasına yol açar. Sularında flor yetersizliği olan yerlerde sağlık kuruluşları lüzumlu ihtiyatları alır. İçilen suların ve yemek tuzunun florla zenginleştirilmesi sağlanır. Bunlar sağlanana kadar flor çözeltisiyle şahsi florlama yapılır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

maltepe escort ataşehir escort kartal escort pendik escort mecidiyeköy escort pendik escort ümraniye escort ataşehir escort şerifali escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort