Taş Devri Diyeti Nedir?

Taş Devri Diyeti Nedir?

 

Bu diyette karbonhidrat tüketmek yasaktır. Bu açıdan diyeti yapan kişi genel anlamda hep tok olmaktadır. Protein ve yağ ağırlıklı olan taş devri diyetini et, süt gibi ürünler tüketemeyen insanlar yapmamalıdır. Taş devri diyetinde genel olarak yağsız süt ve çeşitli peynirler tüketilmektedir. Tuz, şeker ve un asla tüketilmemelidir. Yumurta, et, balık, tavuk gibi hayvansal gıdalar tüketilmelidir.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir